Пищевое отравление является результатом проникновения в организм бактерий, вирусов или грибков. Оно может проявляться в виде поноса, боли в животе, рвоты или лихорадки. Поэтому, если мы собираемся в отпуск в новом, неизвестном месте, стоит обратить внимание на потребляемую продукцию и соблюдение правил гигиены. Прежде всего, мы всегда пьем воду в бутылках, а не водопроводную, если мы не уверены, что вода в стране, где мы находимся в отпуске, действительно чистая. Все фрукты и овощи перед употреблением необходимо тщательно вымыть в проточной воде. Если у нас есть сомнения по поводу водопроводной воды, используйте бутилированную воду для этой цели. Помните, что источником инфекции могут быть также кубики льда и напитки, приготовленные на основе воды, например, лимонада в ресторане.
Питательные смеси предназначены для коррекции патологических отклонений в состоянии здоровья детей. Преимущественно они используются у малышей грудного возраста, в некоторых случаях включение лечебных смесей возможно в качестве дополнительного питания и у детей старше одного года. Смеси с повышенной питательной ценностью (для детей недоношенных, с малой массой тела при рождении и недостаточной прибавкой в последующем). К линейке кисломолочных смесей относятся НАН, Нутрилак, Нутрилон, Агуша. Все они имеют в названии приставку «кисломолочный».
Инжир считается продуктом, который несет огромную пользу для человеческого организма. Этот фрукт произрастает в теплых странах, но его можно приобрести в супермаркетах любого города. Стоит поговорить детальнее о том, какую пользу приносит инжир для организма человека, и может ли он нанести вред. В плодах содержится большое количество калия. Этот минерал необходим организму, чтобы удерживать кровяное давление в норме. Современные люди не могут питаться правильно, в их рацион входит большое количество соленой пищи. При этом свежих овощей недостаточно, также, как и фруктов. По этой причине в организме возникает нехватка калия, что влечет за собой развития гипотонии. Если же человек будет несколько раз в неделю съедать инжир, то количество калия в крови увеличится и давление нормализуется.
Основным питательным веществом, участвующим в формировании иммунитета, является белок. Его достаточное количество позволяет формировать структуры, такие как антитела, которые защищают наш организм от патогенов. Более того, многие из нас потребляют избыток этого питательного вещества в своем рационе. Люди, которым следует обращать внимание на адекватное потребление белка, — это те, кто соблюдает элиминационные диеты, например, вегетарианцы или веганы. В таких случаях может помочь консультация диетолога, чтобы правильно сбалансировать меню.
Переедание может привести к повреждению тела во многих отношениях. Одним из наиболее очевидных последствий переедания является увеличение веса. Получение чрезмерного количества веса может привести к осложнением. Он также оказывает нагрузку на мышцы, кости и суставы тела. Ожирение также повышает риск развития сердечных заболеваний. Кроме того, избыточное увеличение веса может привести к тому, что человек чувствует себя вялым и усталым. Прибавка в весе может также заставить человека чувствовать беспокойство о понижении его самооценки.
Ожирение у подростков может привести к ряду физических и психологических проблем, таких как заболевания желчного пузыря, апноэ во сне, болезнь Блаунта, гипертония и некоторые ортопедические проблемы. У подростков с избыточным весом может развиться комплекс неполноценности и низкая самооценка, потому что их дразнят за их внешний вид. Чтобы предотвратить эти проблемы, подростки должны научиться поддерживать нормальный вес. Подростковое ожирение можно лечить с помощью определенных лекарств, изменения питания и увеличения физической активности.
Язвенный колит — это воспалительное заболевание кишечника, которое чаще всего поражает дистальную часть толстой кишки и прямую кишку, и причина его возникновения доподлинно неизвестна. Он вызывает язвы на слизистой оболочке прямой и толстой кишки, что приводит к боли в животе, диарее, часто с примесью крови, и потере веса. Исследования показывают, что воспаление включает в себя сложное взаимодействие ряда факторов: унаследованных генов, иммунной системы, микроорганизмов и факторов окружающей среды. Обычно это заболевание путают с синдромом раздраженного кишечника из-за проблем с ЖКТ, но следует отметить, что ЯК является гораздо более серьезной проблемой. Это заболевание, имеющее периоды без симптомов, которые чередуются с выраженными симптомами. Хотя симптомы ЯК иногда могут исчезнуть сами по себе, для достижения ремиссии обычно требуется лечение.
Употребление салата, лука, брюссельской капусты, бананов, гороха и бобов поможет вашему кишечнику оставаться здоровым. Доктор Кеннет Браун утверждает, что функция кишечника влияет на многие области в организме и, таким образом, воздействует на иммунитет и психическое здоровье, но, по словам врача, наиболее распространенными симптомами, на основании которых люди делают вывод о наличии проблем с кишечником, являются запор и боль, урчание в животе, вздутие в нем и диарея.
Иногда даже очень вкусная еда может представлять опасность для здоровья. Посмотрите, есть ли у вас эти продукты на кухне, и еще раз подумайте, нужно ли их использовать… Ни для кого не секрет, что многие «полезные» продукты на полках магазинов могут оказаться плохими продуктами в красивой упаковке. Вы, вероятно, сразу думаете, что продукт полезен для здоровья, если в нем нет жира. «Зеленые салаты содержат много растворимых витаминов, необходимых минералов и антиоксидантов, которые защищают наш организм от недугов», — говорит диетолог Блейк. Если в салате нет хотя бы некоторых полезных жиров, организм попросту не сможет полностью усвоить эти важные питательные вещества, которые есть в этом салате.
Простого включения для правильного вида пищи в рацион недостаточно. Противовоспалительное в основном включает исключение продуктов, которые, как известно, ухудшают воспаление. Продукты, которые нужно держать подальше от своего стола, включают продукты быстрого приготовления, красное мясо, жирное мясо, продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, соду, соль, молочные продукты, крахмалистые продукты, сахар, кофеин, добавки, кукурузу, муку и безалкогольные напитки.