Остеопороз – это процесс разрушения тканей костей, в ходе которого кости теряют плотность и становятся пористыми. Кости, подверженные этому заболеванию, становятся более хрупкими и тонкими, что приводит к переломам.
Возникновение
Риск заболевания остеопорозом повышается с возрастом. Практически все люди, начиная с 35 лет, постепенно теряют костную массу, но после 55 ситуация усложняется, и остеопорозом заболевает около 10% мужчин и 25% женщин. Для последних критическим периодом считается менопауза, когда яичники перестают вырабатывать эстрогены (женские гормоны), а это влияет на прочность костей.
Причины
Основная причина остеопороза – потеря костями белков и кальция, связанная с нарушением процесса восстановления костной ткани. Этот процесс представляет собой постоянное разрушение и восстановление кости, от чего зависит её здоровое состояние. Точно так же — недостаточная активность, такие болезни, как ревматоидный артрит и астма или приём в течение долгого времени кортикостероидов в значительной мере способствуют развитию этого заболевания.
Симптоматика
Нарушение обмена белков способствует расширению полостей между костными клетками и образованию пор значительных размеров между пластинками, составляющими твёрдую часть кости. Таким образом, кость теряет вес и плотность, становится более хрупкой и подверженной переломам, особенно в области запястья, бедренных костей. Остеопороз влияет также на позвоночник, вследствие чего появляются искривление или горб, характерный для пожилых людей.
Профилактика
Несмотря на то, что потеря костной массы необратима, остеопороза можно избежать, с молодых лет занимаясь его профилактикой. Для этого необходимо:
Регулярно заниматься физическими упражнениями, в молодости можно поднимать гири, что способствует укреплению костей и мышц.
Принимать умеренные солевые ванны. Употреблять продукты, богатые кальцием (молоко и молочные продукты, овощи, рыбу и т.д.).
Не курить, поскольку эта пагубная привычка ускоряет наступление менопаузы у женщин. Сократить потребление алкоголя.
Традиционное лечение
Лечение остеопороза в основном заключается в поддержании физической активности. У женщин в период менопаузы лечение остеопороза обычно сопровождается восстановлением гормонального фона при помощи медикаментозного вмешательства.