Иногда даже очень вкусная еда может представлять опасность для здоровья. Посмотрите, есть ли у вас эти продукты на кухне, и еще раз подумайте, нужно ли их использовать…
Ни для кого не секрет, что многие «полезные» продукты на полках магазинов могут оказаться плохими продуктами в красивой упаковке. Ниже несколько таких продуктов.
Список продуктов, вредных для здоровья
Касторовое масло
Это растительное масло, полученное из прессованной клещевины, которое содержит токсины, называемые рицином. Обязательно перед покупкой уточняйте, как оно сделано и что написано на этикетке продукта.
Миндаль
Хотя это вкуснятина является очень полезной для здоровья, миндаль также может быть потенциально опасным. Горький миндаль в сыром виде полон цианида и должен пройти процесс нагревания, чтобы вывести токсины.
Хот-дог
Хот-доги – излюбленный перекус в каждом парке развлечений, они являются частой причиной смерти детей, поэтому внимательно следите за малышами, когда они их едят.
Рыба-фугу
Эта рыба очень вкусная на первый взгляд, но она может быть очень опасной для человека и даже вызвать паралич и смерть из-за чрезвычайно сильного яда, содержащегося в ней.
Мёд
В этом сладком и липком лакомстве содержатся пирролизидиновые алкалоиды, токсичные элементы. Если не обрабатывать и не хранить его должным образом, употребление меда может вызвать головные боли, головокружение, рвоту и чувство слабости, а если вы съедите его слишком много, это может быть фатальным.
Тунец
Вы, наверное, слышали об опасности отравления ртутью, и именно поэтому вам следует соблюдать осторожность при употреблении сырого тунца — это особенно актуально для детей и беременных женщин. После употребления он может вызвать зуд, боль, повышенное давление и другие опасные явления.
Йогурт со вкусом
Йогурт — очень хорошая пища для здоровья пищеварительной системы, и помимо полезных бактерий вы также потребляете кальций, белок и витамин D. Но вам определенно следует отказаться от ароматизированных йогуртов, потому что в них может быть намного больше сахара, чем нужно. Диетолог Роберт Фороутан добавляет, что разумно избегать йогуртов с надписью «легкий», потому что они содержат искусственные подсластители, которые могут вызвать вздутие живота и газы. Приготовьте сами йогурт по своему вкусу, затем добавьте корицу, ваниль или свежие фрукты.
Комбуча
Хотя это естественно ферментированный продукт, которые вроде бы очень хорош для пищеварения и общего состояния здоровья, чайный гриб на самом деле в основном – это ферментированные дрожжи.
«Поскольку у большинства людей и так часто наблюдается чрезмерный рост грибков в организме, точнее в пищеварительном тракте, чайный гриб может подлить масла в огонь и нарушить баланс микроорганизмов в организме. Лучше выбирайте продукты, которые естественным образом ферментированы бактериями, например, кефир».
Овсяное молоко
Это растительный напиток, приготовленный из овса, и его польза для здоровья обсуждалась давно, спустя несколько лет с тех пор, как он появился на рынке. Но если вы думали, что не имеет значения, ели вы овес или пили из него молоко, вы ошибались. Эксперты говорят, что в нем может быть намного больше калорий и жира, чем в обычном молоке, а также в нем меньше белка.
Чай и кофе в стаканчиках
Хотя они довольно удобны, когда мы в многолюдном месте или прогуливаемся, заранее приготовленные напитки часто содержат много сахара и различных добавок, и диетолог Бригита Зейтин говорит, что никогда не покупает их, потому что очевидно, что такие напитки могут содержать намного больше калорий, чем есть в самом кофе. Так что приготовьте кофе сами на кухне, добавьте немного сахара и молока, а также, если хотите, можете приготовить холодный кофе.
Обезжиренные заправки для солдатов
Вы, вероятно, сразу думаете, что продукт полезен для здоровья, если в нем нет жира. «Зеленые салаты содержат много растворимых витаминов, необходимых минералов и антиоксидантов, которые защищают наш организм от недугов», — говорит диетолог Блейк. Если в салате нет хотя бы некоторых полезных жиров, организм попросту не сможет полностью усвоить эти важные питательные вещества, которые есть в этом салате.