Ваши волосы тонкие? Откажитесь от курения! Плохая новость для всех курильщиков — табак и сигаретный дым в значительной степени делают волосы тонкими. Хорошо известно, что сигареты пагубно влияют на наше здоровье, а также на нашу красоту и внешний вид. Исследования показывают, что курение сигарет также влияет на волосы, точнее на их толщину. Независимо от косметики, которую мы используем, табак определенно влияет на внешний вид и качество ваших волос, если вы курите. Считается, что токсичные вещества из сигарет повреждают ДНК волосяного фолликула, то есть его корни. Это приводит к истончению волос, что делает их седеющими быстрее, чем у некурящих.
Неприятные ощущения и дискомфорт, вызванные болью в спине, часто встречающееся явление в современном мире. Боли могут появляться внезапно и так же неожиданно исчезать, что вызывает ложное ощущение избавления от проблемы. Но чаще боль носит постоянный изнуряющий характер. Эти симптомы создают неприятности людям разного возраста. Нехватка кальция в организме делает слабыми кости, что ведет к развитию сутулости, ухудшению осанки. Это ведет к болям в шее, спине и пояснице.
Статистика утверждает, что боли в суставах и мышцах — одна из самых частых причин обращения к врачу. Хотя боль в мышцах и суставах поражает все возрастные группы, она чаще встречается у пожилых людей (ревматическая боль). По причине отсутствия на работе среди трудоспособного населения они находятся на первом или втором месте. Дело в том, что ревматические заболевания, ведущим симптомом которых является боль, характеризуются низкой смертностью, длительным отпуском по болезни и значительной инвалидностью, что придает им особое социально-медицинское значение. Кроме того, мышечные и суставные боли также могут возникать из-за других травм, таких как растяжения, повреждения или спортивные травмы.
Витамины, витамины и еще раз витамины. Не только кальций необходим для здоровых и крепких костей. Вам также необходим витамин D, а также витамин К, чтобы укрепить и сохранить ваши кости и зубы крепкими. Магний также участвует во многих различных процессах в вашем организме, часто отлично взаимодействуя с кальцием. Витамины D и K представляют собой очень сильную комбинацию, они отвечают за ваш кальциевый баланс и обеспечивают отложение кальция в костях.
Артрозы — поражение суставов не инфекционного, а дистрофического происхождения с вовлечением в болезненный процесс в первую очередь суставных хрящей, а затем суставной капсулы, связок, сухожилий, костей. Чаще наблюдаются у лиц пожилого возраста. Благоприятствуют развитию артрозов инфекции, неправильное, избыточное питание, повышенная нагрузка на суставы, длительное охлаждение, работа с вибрирующим инструментом, травмы, малоподвижный образ жизни.
Профилактические меры часто являются лучшим курсом лечения. Есть много способов, которыми можно предотвратить остеопороз, начиная с изменения образа жизни, которые могут помочь сохранить костную массу до того, как болезнь заразится. Создание крепких костей важно в любом возрасте, особенно для женщин старше 30 лет. Профилактика остеопороза очень возможна для большинства пациентов. Поскольку в настоящее время нет лекарства от этой болезни, профилактика — лучший способ избежать боли и дискомфорта, которые сопровождают ее. Важно понимать, что существует не один шаг, который предотвратит остеопороз. Есть ряд вещей, которые нужно будет сделать, и человек должен обязательно выполнить все профилактические меры, чтобы остановить заболевание, прежде чем оно сможет нанести вред организму.
Самая основная причина этой болезни – недостача витамина D. У деток, которые заболевают рахитом, сильно снижается иммунитет, поэтому они подвергаются частым простудам, а также наблюдается анемия и дистрофия. Определенные симптомы рахита позволяют определить это заболевание на ранних стадиях, которое обычно начинается с трех месячного возраста малыша. Родителям следует быть внимательными к своему малышу, особенно, если есть риски заболевания рахитом. Поэтому не забывайте о регулярном посещении педиатра, который поможет разобраться, как предупредить это заболевание. Симптомы врожденного рахита определяет врач при осмотре младенца еще в роддоме. А участковый педиатр обязательно сообщит вам о предполагаемом заболевании.
ревматоидный артрит — это хроническое воспалительное заболевание соединительной ткани неизвестной причины, которое наиболее серьезно поражает опорно-двигательную систему и часто возникает в возрасте от 25 до 50 лет. Заболевание формируется, когда иммунная система атакует ткани суставов, что приводит к воспалению, боли и серьезным повреждениям суставов. Больной плохо себя чувствует, как будто ему не хватает жизненной энергии, может возникнуть повышенное потоотделение, плохой аппетит и нарушение сна. Чаще всего это заболевание поражает суставы рук, запястий, плеч, коленей, ступней и лодыжек. В тяжелых случаях это заболевание может привести к инвалидности пациента.
Женщины, которые не хотят отказываться от высоких каблуков, могут дорого заплатить за свою красоту. В частности, британские специалисты предупреждают, что они подвержены повышенному риску остеоартроза коленного сустава. Эксперты Британской ортопедической ассоциации провели исследование с участием более 2000 человек и обнаружили, что около четверти респонденток носят высокие каблуки каждый день или довольно часто, что увеличивает давление на ступни, лодыжки и колени и, таким образом, увеличивает риск остеоартрита.
Болезненные, слабые и жесткие запястья могут быть признаком артрита. Самая частая причина заболевания — перенесенная травма или перелом в области запястья. Если боль не совсем невыносима — постарайтесь помочь себе. Вот несколько простых советов, как уменьшить боль в суставах и сохранить их подвижность. Если вас беспокоят боли в суставах, пора подумать о движениях, которые вы делаете больной рукой. Так вы избежите болезненного ощущения. Например, если ручки на двери квартиры или дома требуют поворота — меняйте их и избегайте неприятных болей!