Боли в ногах: чем могут быть вызваны?
Женщины, которые не хотят отказываться от высоких каблуков, могут дорого заплатить за свою красоту. В частности, британские специалисты предупреждают, что они подвержены повышенному риску остеоартроза коленного сустава.
Эксперты Британской ортопедической ассоциации провели исследование с участием более 2000 человек и обнаружили, что около четверти респонденток носят высокие каблуки каждый день или довольно часто, что увеличивает давление на ступни, лодыжки и колени и, таким образом, увеличивает риск остеоартрита.
Остеоартрит
Остеоартрит — одно из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое поражает в основном пожилых людей, людей с ожирением и спортсменов-пенсионеров. Чтобы помочь себе, поддерживайте нормальный вес тела, умеренно занимайтесь спортом и придерживайтесь здорового питания. Только так вы сможете избежать операций и тяжелых процедур, которые могут поджидать вас в будущем.
Исследование также показало, что 77 процентов людей не носят обувь, специально предназначенную для занятий спортом, что может привести к травмам, давлению на суставы и увеличению риска остеоартрита. Если туфли на высоком каблуке — это не ваша любимая обувь, а кроссовки, специалисты предупреждают, что они должны подходить вам просто идеально. В противном случае вы также подвергаетесь более высокому риску формирования остеоартрита.
Люди, которые носят кроссовки, не предназначенные для занятий спортом, подвергаются большому риску. Выбор правильной обуви поможет минимизировать давление на ступни и лодыжки во время повседневных занятий и снизить риск травм и повреждений суставов. Рекомендация на каждый день — выбрать обувь с закругленными носком и
Если вы чувствуете боль в ноге или суставах, не игнорируйте это, а обратитесь к врачу. Некоторые формы артрита могут начаться в стопе, и раннее лечение может принести наилучшие результаты.