Остеопороз: что за болезнь и как лечить

22.01.2022

Остеопороз — это состояние, при котором костная ткань по всему телу начинает истончаться и плотность кости теряется в течение определенного периода времени.

Симптомы остеопороза

На ранних стадиях заболевания симптомы остеопороза отсутствуют. Симптомами заболевания на более поздних стадиях могут быть:

Диагностика остеопороза

При диагностике остеопороза методы лечения могут включать контроль боли, вызванной этим заболеванием, предотвращение дальнейшей потери костной массы, лекарственные средства, предназначенные для укрепления костей, чтобы предотвратить дальнейшие переломы, и минимизацию риска падения для предотвращения дальнейших переломов.

Профилактика остеопороза

Профилактические меры часто являются лучшим курсом лечения. Есть много способов, которыми можно предотвратить остеопороз, начиная с изменения образа жизни, которые могут помочь сохранить костную массу до того, как болезнь заразится. Создание крепких костей важно в любом возрасте, особенно для женщин старше 30 лет.

Профилактика остеопороза очень возможна для большинства пациентов. Поскольку в настоящее время нет лекарства от этой болезни, профилактика — лучший способ избежать боли и дискомфорта, которые сопровождают ее. Важно понимать, что существует не один шаг, который предотвратит остеопороз. Есть ряд вещей, которые нужно будет сделать, и человек должен обязательно выполнить все профилактические меры, чтобы остановить заболевание, прежде чем оно сможет нанести вред организму.

Витамин и минералы для предотвращения остеопороза

Первое, что должен сделать больной, чтобы предотвратить остеопороз, это убедиться, что он получает рекомендуемое количество кальция ежедневно. Кальций очень важен для сохранения плотности костей, а также для правильной работы сердца, нервов и мышц. Рекомендуется, чтобы взрослые в возрасте до 50 лет ежедневно получали 1000 мг кальция для поддержания здоровья костей. Люди старше 50 лет должны получать не менее 1200 мг в день. Может быть очень трудно получить рекомендуемое суточное количество кальция из диеты. К счастью, есть ряд добавок, которые помогут получить рекомендованную суточную сумму.

Витамин D также важен для предотвращения остеопороза. Витамин D помогает организму правильно усваивать кальций. Если человек не получает рекомендованную суточную норму витамина D, его тело просто не будет поглощать кальций, который он получает, и будет принимать кальций из его костей, чтобы поддерживать нормальное функционирование сердца, нервов и мышц. Взрослые в возрасте до 50 лет должны получать от 400 до 800 МЕ витамина D каждый день. Те, кому за 50, должны получать не менее 800-1000 МЕ в день. Добавки с витамином D легко доступны, и многие добавки с кальцием в настоящее время содержат необходимое количество витамина D, чтобы помочь организму лучше усваивать кальций. Витамин D также содержится в яичных желтках, печени, морской воде и обогащенном молоке.

Физические упражнения очень важны для поддержания здоровья костей и общего здорового образа жизни. Если человек неактивен, его кости будут слабыми и гораздо легче сломаются. Упражнения, рекомендуемые для профилактики остеопороза, включают в себя множество упражнений с нагрузкой, такими как танцы, бег трусцой, ходьба и многие виды спорта, такие как теннис и ракетка. Эти упражнения имеют решающее значение, чтобы помочь построить более крепкие кости и защитить себя от переломов. Врачам в период менопаузы часто рекомендуют их врачи начинать упражнения с отягощением, чтобы снизить риск развития остеопороза.

Есть много лекарств, которые могут помочь в профилактике остеопороза. Эти лекарства используются, чтобы предотвратить, а также лечить болезнь. Пациенту врач будет иметь больше информации о различных доступных лекарствах, и какое из них будет наилучшим для его индивидуальных потребностей. Будет проведен тест на минеральную плотность костной ткани или тест BMD, чтобы проверить риск остеопороза, если врач посчитает это необходимым. Этот тест является единственным способом диагностики заболевания и определения конкретного риска потери костной массы или будущих переломов. Ранняя диагностика заболевания имеет решающее значение для сохранения плотности костей. Тест BMD определит массу или плотность кости и определит потребность в лекарствах или других профилактических мерах, которые помогут сохранить или восстановить костную массу. Тест BMD очень точен и абсолютно безболезнен.

Опубликовано в Ревматология Премиум Клиник