Тот, кто не задумывается о том, что он ест, часто недоволен своей внешностью и самочувствием. Пищевой мусор в питании, даже если он присутствует в рационе не чаще двух раз в неделю, рано или поздно приведет к проблемам со здоровьем и набору лишнего веса. Пока человек молод и здоров, это его не волнует. Но оправдано ли такое отношение к собственному организму? Стоит задуматься о качестве топлива, которым снабжаешь себя в виде еды. Ведь мы есть то, что мы едим. Буквально.
В начале беременности примерно 70% женщин чувствует тошноту. Чаще всего она возникает с утра, но бывает не проходит в течение всего дня. Токсикоз при беременности у большинства будущих мам начинается примерно с шестой недели и продолжается до 14-й. Затем симптомы либо уменьшаются, либо исчезают вовсе. Одна из причин такого состояния – изменение гормонального фона, что влияет на уровень кислотности в желудке. На пустой желудок чувство тошноты сильнее, поэтому нужно избавиться от голода любым приемом легкой пищи.
Будущие матери готовятся к самой важной роли в своей жизни в течение девяти месяцев. Независимо от того, что они делают и чем занимаются, женщины всегда отвечают, что материнство – самая прекрасная и важная задача. Тем не менее, трудности, вызванные беременностью, могут сбивать с толку и будущие мамы сталкиваются с большим количеством вопросов и страхов. Вот какие часто задаваемые вопросы встречаются на форумах для беременных.
Отказаться от кофе хотя бы на время? Для многих немыслимо. Мы объясняем, почему может быть рекомендован отказ от кофе и какие симптомы отмены следует ожидать. Хотя нетрудно обойтись без бокала вина в тот или иной вечер, совсем другое дело, когда дело доходит до утреннего кофе. Одна только мысль о том, что вы начнете день без любимого тонизирующего напитка, портит вам настроение. Отказаться от напитка с кофеином сложно, но отказ от кофе дает много преимуществ.
Если педиатр выявит возможные признаки проблемы при обследовании, малыша следует направить к специалисту для комплексной диагностической оценки. Инструменты скрининга нельзя использовать для постановки диагноза, поэтому требуется дальнейшая оценка. Специалист может провести ряд тестов, чтобы определить, есть ли аутизм. Хотя многие врачи не диагностируют аутизм у ребенка до 30-месячного возраста, они смогут использовать методы скрининга, чтобы определить наличие группы показателей этого состояния.
Курение, жирная диета и отсутствие физических упражнений повышают уровень холестерина в организме. На верхнем и нижнем веках могут появиться шишки, желтые пучки. Они сигнализируют о том, что организм накапливает слишком много жира. Затем резко повышается уровень холестерина, что грозит, в том числе, проблемами с сердцем. Поэтому следует регулярно проверять уровень в крови. Когда результаты показывают избыток плохого холестерина ЛПНП (выше 100мг/дл), необходимо изменение диеты: меньше животных жиров и сладостей, больше овощей, морской рыбы и цельного зерна. В ежедневный план также следует включить регулярные физические нагрузки. Лучше всего тренироваться не реже трех раз в неделю по 30 минут. Когда эти изменения не помогают, врач назначит препараты.
Зелёный чай — это напиток, содержащий большое количество антиоксидантов и полезных питательных веществ. Антиоксиданты — это компоненты, которые помогают предотвратить преждевременное старение организма за счёт снижения влияния свободных радикалов. Таким образом, в общих чертах, человек может наслаждаться более крепким здоровьем, омоложённым телом, и у него будет меньше риска заболеть.
Боль в груди может быть обусловлена самыми разными факторами: заболеваниями органов дыхания и сердечно сосудистой системы, щитовидной и молочной желёз, органов пищеварения, и даже остеохондрозом. Это может быть объяснено особым расположением нервов в груди, тем, как они сгруппированы и функционируют. И боль, которая возникает в одном органе, передаётся в другие по этим нервам – так боль в сердце может быть обусловлена неправильным функционированием желудка. То есть боли желудка или боли при остеохондрозе часто приписывают ни в чём неповинному «шалящему» сердцу.
Воспаление и кровоточивость десен сопровождается болевыми ощущениями, поэтому при первых же симптомах гингивита необходимо обратиться к стоматологу. Врач проведет осмотр ротовой полости, определит степень поражения тканей и наличие зубного камня, налета. Основы лечения заключаются в удаление первопричины — образований, из-за которых начал развиваться гингивит. Наиболее действенным способ считается лазерное воздействие. Далее выполняется удаление омертвевших тканей, если они есть, обработка полости рта антимикробными препаратами для взрослых. Далее будет проведена лекция о правилах ухода, стоматолог назначит курс полосканий и приема иммуноповышающих средств. Правильная гигиена позволит восстановить нормальный баланс и тем самым избавиться от заболевания.
Соль — это самая популярная специя в мире. С одной стороны, ее употребление в больших количествах может вызвать серьезные осложнения, с другой — содержащиеся в ней элементы необходимы для правильного функционирования организма. Как же найти золотую середину? Во-первых, такое лечение было бы невозможно с практической точки зрения. Во-вторых, что более важно, это не принесет пользы здоровью. Соль, хотя и опасна в больших количествах, в правильной дозе необходима для нормального функционирования организма. Она помогает поддерживать постоянный уровень pH, водный баланс организма и функционирование нервной системы.