Будущие матери готовятся к самой важной роли в своей жизни в течение девяти месяцев. Независимо от того, что они делают и чем занимаются, женщины всегда отвечают, что материнство – самая прекрасная и важная задача. Тем не менее, трудности, вызванные беременностью, могут сбивать с толку и будущие мамы сталкиваются с большим количеством вопросов и страхов. Вот какие часто задаваемые вопросы встречаются на форумах для беременных.
Может ли ребенок слышать, находясь в животе? Нужно ли говорить с ним или читать ему до рождения?
Голоса фильтруются через ткани, кости и жидкости. Плод может слышать, но не стоит ожидать, что он поймет слова. Сейчас его основной язык – ритмы и звуки. Разговоры и прослушивание классической музыки в этот период хороши и желательны, поскольку способствует развитию мозга. Известно, что голос матери успокаивает младенцев. Кроме того, звуки и запахи позволяют младенцу распознавать родителей, пока он не видит.
Я хочу очистить себя от токсинов. Как я могу это сделать? Каких продуктов нужно избегать?
Последнее, чего мать хочет для своего ребенка, это растить его в грязной и вредной среде. Так это выглядит, когда беременная не заботится о питании и своем образе жизни. Плацента, которая образуется во время беременности, чтобы отфильтровывать полезные вещества для ребенка просто не «оборудована» для фильтрации всех вредных веществ. Достаточно избегать алкоголя, газированных напитков, сигарет, любых типов наркотических веществ, пестицидов, сырой рыбы и курицы, а также лучше отложить лечение зубов. Проверяйте качество продуктов, которые собираетесь использовать и избегайте большого скопления людей.
Какие упражнения можно делать во время беременности, чтобы поддерживать себя в форме?
Проконсультируйтесь с врачом, потому что каждая беременность индивидуальна, и он знает, какие физические нагрузки возможны конкретно для вас.
Сначала вы сможете заниматься больше, а затем меньше. Лучше всего отдать предпочтение прогулкам, подготовительным занятиям для будущих мам, пилатесу и легкой растяжке. Некоторые советуют отдельные асаны йоги. Запрещается езда на велосипеде, силовые нагрузки, аэробика и бег.
Больно ли рожать?
Переживание боли для всех женщин разное, однако есть общее для всех: это не самое приятное событие, однако совершенно естественная «процедура». Любая женщина может родить и каждая, исключая чрезвычайные ситуации, выживет. Кроме того, каждая мать говорит, что забыла о боли, как только увидела своего ребенка. Некоторые говорят, что им было очень больно, а некоторые, что совсем нет. Истина заключается в том, что наиболее болезненный период – схватки, которые с прогрессированием медицины могут быть смягчены эпидуральной анестезией. Сам акт рождения длится очень короткое время. Эта боль немного меньше, но интенсивна.
Сколько длятся роды?
Индивидуально. Кто-то считает, что момент родов наступает с первыми схватками, так что можно подсчитать, что весь процесс очень долгий. Некоторые женщины даже не чувствуют схваток. Эксперты считают, что роды начинаются в тот момент, когда лопается плодный пузырь. У некоторых женщин этого не происходит естественным образом, и врач прокалывает его (безболезненно). В этот момент начинаются роды. Цель заключается в сокращении процесса, потому что любое промедление вредит ребенку и матери. Таким образом, это промежуток примерно трех часов от разрыва плодного пузыря.