Период с 22:00 до 23:00 – идеальное время, потому что в это время температура тела и уровень кортизола, гормона стресса, начинают падать. Ваш мозг начинает вырабатывать мелатонин – гормон, необходимый для сонливости. У людей, которые ложатся спать в это время, лучший режим сна, и это способствует формированию более здоровых пищевых привычек. Из них 82% придерживаются диеты и физической активности. Это время позволяет вам спать глубоко и спать по 8 часов в сутки. Но это не значит, что это сработает для всех. Лучшая стратегия – это привыкнуть к тому режиму сна, который лучше всего подходит для вас.
Клизма, или ректальное вливание, является одним из самых старых терапевтических методов опорожнения и очищения толстой кишки. Это выполняется в терапевтических целях, перед родами или перед диагностическими или хирургическими процедурами. До недавнего времени, использовалась немногими, но в последнее время приобретает все большую популярность среди других из-за веры в её детоксицирующее действие. Вы можете сделать клизму самостоятельно или попросить кого-нибудь о помощи — это лучшее решение для тех, кто никогда ранее не проходил эту процедуру.
Ожоги кожи – одно из наименее приятных последствий принятия солнечных ванн. Когда количество ультрафиолетового излучения превышает защитную способность меланина, кожа сгорает. По этой причине люди с более темным цветом кожи – содержащие больше пигмента – менее подвержены ожогам. Светлокожие люди очень восприимчивы к солнечным ожогам, которые могут возникнуть уже через несколько минут пребывания на сильном солнце. Солнце светит сильнее всего с 10:00 до 14:00, поэтому людям с проблемами кожи лучше загорать до или сразу после этого периода.
Цветовая палитра определенно влияет на человеческую психику. И, оказывается, при помощи цвета можно даже лечить некоторые заболевания. Для этого достаточно соответствующую лампочку поместить в лампу и убрать иные источники света. Даже 15-20 минутное наблюдение такого цвета может возыметь свой эффект. Примерно ту же манипуляцию можно проделать и с листом бумаги (размером не менее 20*40 см), внимательно наблюдать за которым лучше с расстояния 1-1,5 метров. А вот какой именно цвет и на что влияет, будет разобрано ниже.
олезнь Фабри — это врожденный генетический дефект, который вызывает дефицит фермента, называемого альфа-галактозидазой А. Недостаток этого фермента заставляет накапливаться в клетках, главным образом в кровеносных сосудах, в большом количестве вещества, называемого сфинголипидами, что приводит к повреждению кровеносных сосудов и расстройствам многих органов, особенно мозг, почки и сердце.
Кандидоз является грибковым заболеванием. Он вызывается грибком, носящим название Candida. Это происходит, когда дрожжи слишком сильно размножаются в организме. Правда в том, что Candida присутствует примерно у 90% людей, и только когда она разрастается, начинаются проблемы. Могут возникнуть инфекции, ослабление слизистых оболочек и многие другие проблемы. Лечение кандидоза зависит от места возникновения заболевания. В основном оно базируется на использовании препаратов, специально предназначенных для этой цели, например, в случае вагинального микоза используются свечи, а в случае ротовой полости – ополаскиватель для рта.
Основания для возникновения синяков под глазами могут колебаться от банальных до более серьезных. Кожа под глазами очень тонкая и нежная. Именно поэтому просвечивающиеся кровеносные сосуды придают ей фиолетовый оттенок. Синяки могут быть вызваны, например, недосыпанием и переутомлением. Процесс старения тоже может повлиять на появление синяков под глазами. Образование темных кругов под глазами можно предотвратить. Самое главное – это полноценный отдых и сон. Правильная гидратация так же важна, как и сбалансированное питание. Можно делать компрессы из упомянутых ранее фруктов и овощей или чая. В аптеках и аптечных пунктах вы найдете множество косметических средств, предназначенных для этой цели.
Нефрология – это наука о заболеваниях почек, а также мочевыделительной системы. Стоит знать о том, что он занимается в основном внутренними проблемами этих органов, то есть теми, которые не требуют хирургического вмешательства или каких-либо инвазивных вмешательств. Невролог лечит своих пациентов в основном с помощью лекарств и фармакологических средств. При диагностике нефролог использует общие анализы мочи, а также анализы крови, такие как морфология, определение концентрации установленных веществ (например, креатинин и мочевина), проверяется уровень глюкозы, часто назначается ионограмма или УЗИ. Если состояние пациента требует этого, он также назначает более специализированные лабораторные исследования.
Меланин выполняет несколько функций в организме человека. Однако самым важным является защита кожи и глаз от вредного ультрафиолетового излучения. Пигменты, присутствующие в коже, защищают ее глубокие слои. Они обладают способностью рассеивать ультрафиолетовое излучение и поглощать его. Когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей, организм выделяет больше меланина, что приводит к появлению загара. Это еще не все, ученые продолжают исследовать способность меланина нейтрализовать тяжелые металлы.
Опухшие лодыжки – это недуг, который беспокоит многих людей. Обычно это безвредно. Однако для того, чтобы убедиться в том, что это относится и к вам, следует посетить врача и проконсультироваться с ним о своем состоянии, а также провести некоторые необходимые анализы. Каковы причины отекания лодыжек и что может принести облегчение? Отеки могут быть следствием сердечно-сосудистой недостаточности, особенно левого желудочка. Поэтому, если такое недомогание появляется у пожилого человека, это должно сразу же насторожить. В этом случае необходимо обратиться к врачу и провести диагностику на наличие заболеваний сердца.