Лето в самом разгаре, поэтому перед каждым выходом на улицу наносите солнцезащитный крем на открытые части тела, которые наиболее
подвержены воздействию солнца, особенно на лицо или шею. Медики предупреждают: УФ-лучи — одна из основных причин развития рака кожи.
Что нужно знать об этом коварном заболевании, как защитить себя и своих близких?
Наиболее распространенными видами рака кожи являются: базальноклеточный, плоскоклеточный, актинический кератоз и наиболее опасна – меланома.
Базальноклеточный рак наименее опасен. Выглядит как медленно растущий узелок с жемчужным блеском. Актинический кератоз — предраковое состояние,
которое в 10-15% случаев переходит в плоскоклеточный рак. Чаще всего он появляется у людей среднего возраста на участках, подверженных воздействию
солнца: на лице, шее, ушах, тыльной стороне рук и волосистой части головы.
Рак требует немедленного лечения из-за быстрых темпов развития и появления метастазов. И чтобы не заболеть, нужно знать основной фактор риска —
влияние солнечных лучей на кожу.
Под влиянием ультрафиолета повреждается генетический материал меланоцитов, иммунитет слабеет, повышая восприимчивость к развитию опухоли.
При этом последствия загара могут проявить себя через много лет.
Меланома любит солнце
Меланома — злокачественное новообразование пигментных клеток. Чаще всего это происходит на коже, хотя также может возникать на слизистых оболочках
и в других местах (например, в глазном яблоке).
Фактором, значительно повышающим риск развития меланомы, является непродолжительное, но интенсивное пребывание на солнце (солнечные ванны)
и серьезные ожоги кожи, особенно в детстве. Однако на возникновение меланомы влияет не только солнце. Устройства, излучающие УФА-излучение в
значительной степени, способствуют увеличению заболеваемости меланомой и другими видами рака кожи.
Симптомом меланомы обычно является узелок разного цвета (от темно-вишневого до черного или непигментированного), неправильной формы с неровными
краями, асимметрией, неравномерной толщины и возможными изъязвлениями.
Злокачественность меланомы и ее прогноз зависят от клинического типа, глубины инфильтрации кожи и, прежде всего, толщины поражения.
Меланома может распространяться на лимфатические узлы и легкие, печень, мозг, кости и кожу.
Как безопасно загорать?
На самом деле, солнечные ванны никогда не бывают полностью безопасными. Чрезмерное пребывание кожи на солнце не только приводит к ожогам и
раздражению кожи, но также ускоряет процесс старения кожи и может привести к меланоме.
Чтобы свести к минимуму риск, связанный с загаром, следует соблюдать несколько очень важных правил:
• избегайте пребывания на солнце в полуденные часы (примерно с 10 до 15 часов), а в жаркие дни ищите укрытие в тени;
• защищать кожу от солнца одеждой, прикрывать голову кепкой или шляпой;
• использовать кремы с соответствующими фильтрами, защищающими кожу от воздействия UVA и UVB излучения;
• всегда проверяйте, чтобы лекарства, которые вы принимаете, не вступали в реакцию с солнцем — они могут вызвать обесцвечивание и аллергические реакции;
• проводить периодические дерматоскопические проверки родинок у дерматолога — например, ежегодно после отпуска.
Солнцезащитный крем нужен всегда
Не всегда достаточно просто использовать солнцезащитный крем — вам нужно нанести его правильное количество. Значения SPF, указанные на упаковке,
определены на основе тестов, проведенных для определенного количества продукта — ровно 2 мг крема SPF / см2 кожи. Это означает, что вам нужно чуть
больше 30 мл за раз, чтобы защитить все ваше тело. Мало кто наносит слой препарата соответствующей толщины. Самым простым и очень общим правилом
является правило «двух пальцев», то есть мы наносим количество крема SPF по длине указательного и среднего пальцев. Такой порции косметического средства
должно хватить для защиты лица и зоны декольте с заявленным производителем значением SPF.