1. Если вовремя не выводить токсины из организма, образуются тромбы.
Многие слышали это высказывание, и наверняка некоторые пробовали пить лекарства для выведения токсинов из кровеносных сосудов. На самом деле в кровеносных сосудах нет токсинов. Некоторые так называемые токсины являются нормальными продуктами метаболизма человеческого организма. В нормальных условиях, когда кровь транспортируется к определенным органам выделения, эти метаболические отходы в конечном итоге выводятся из организма. Необходимо пить достаточное количество воды, чтобы увеличить диурез и частоту мочеиспускания. Это помогает ускорить удаление метаболических отходов из кровеносных сосудов.
2. Ходите по десять тысяч шагов каждый день и доживете до девяноста девяти лет.
Это действительно так? На самом деле это упражнение выполняют многие молодые люди, люди среднего и пожилого возраста. Они считают, что чем больше они будут ходить, тем здоровее будут. На самом деле чрезмерные физические нагрузки вызывают хроническое поражение суставов и негативно сказываются на здоровье опорно-двигательного аппарата. Согласно недавним исследованиям, лучшая физическая активность — это 6000 шагов в день. Конечно, конкретное количество шагов варьируется от человека к человеку. Суставы, а также состояние костей у всех разное.
3. Еда в горячем виде полезна для желудка.
Многие считают, что есть горячую пищу полезно и помогает защитить желудочно-кишечный тракт. Фактически, в 2016 году Всемирной организации здравоохранения было опубликовано заявление о том, что горячие напитки с температурой выше 65 градусов увеличивают риск ожирения, а также риск рака пищевода. Так что вкусную еду не обязательно есть горячей, главное – чувствовать себя комфортно.
4. При смене времени года займитесь состоянием своих сосудов и благополучно переживете зиму.
Когда меняются времена года, большое количество пожилых людей спешат в больницу, чтобы проверить кровеносные сосуды. Нет научных оснований для изменения состояния кровеносных сосудов от изменения времени года. Однако избыточное медикаментозное лечение кровеносных сосудов может вызвать сердечную недостаточность, лекарственную аллергию и другие реакции, вызывающие или усугубляющие другие заболевания.
5. Массаж груди помогает удалить узелки и увеличить грудь.
Часто врачи рекомендуют сделать массаж груди, физиотерапию, углубление акупунктурных точек и другие виды воздействия, которые могут удалить узелки и увеличить размер груди. Однако такие действия могу привести к обратному эффекту, а именно к раку груди. На самом деле узелок в груди сам по себе является признаком рака. В этом случае выдавливание и массирование этой области только ускорит распространение рака.
6. Лимфатический массаж способствует детоксикации.
Во многих салонах красоты есть программы лимфатической детоксикации. Утверждается, что массаж лимфатических узлов может помочь в достижении эффекта дезинтоксикационного лечения. Однако нет ни одного научного подтверждения, что это на самом деле эффективный метод. Так называемая лимфатическая детоксикация — это просто поддержание организма и не имеет под собой научной основы.
7. Клизма со слабительным помогает очищать кишечник от стула и способствует эффекту похудения.
По сути, клизма – это всего лишь тара. Некоторым пожилым людям или людям с длительными запорами через задний проход вводят трубку, чтобы стимулировать перистальтику кишечника, смягчить стул и обеспечить его плавный выход. Помимо этого, многие считают, что клизма может вывести стул, содержащий токсины, и предотвратить длительное пребывание каловых масс в организме. На самом деле давление воды, поступающей из ануса, будет относительно высоким. Если не быть осторожным, кишечник может разорваться, и желудок будет полон испражнениями. В тяжелых случаях это может быть опасно для жизни.
Вышеперечисленное не является какими-то оздоровительными методами. В большинстве случаев это даже вредные для здоровья методы. Всем следует избегать этих так называемых здоровьесберегающих методов, не имеющих под собой научной основы. Разумные ежедневные физические нагрузки, регулярный режим труда и отдыха, поддержание хорошего настроения – основа здоровья и долголетия.
Данная статья носит информационный характер.
Записаться на прием