Существует множество причин, чтобы кормящей маме бросить курить, как для нее самой, так и для ее ребенка. Без сомнения, каждый курильщик знает об опасных болезнях, которые может спровоцировать эта пагубная привычка. Это все не выдумки. Но, часто наши привычки сильнее нас. Курение — одна из таких. Но, если вы не можете бросить курить — это не значит, что вы не можете кормить грудью. Даже в этом случае грудное вскармливание будет лучшим вариантом, из того, что вы можете предложить ребенку.
Грудное вскармливание настолько важно и полезно, что превосходит возможные риски для ребенка. Большинство исследований показали, что малыши курильщиков имеют большую вероятность получить проблемы с ЖКТ, чаще подвержены респираторным инфекциям, и риску синдрома СВДС (синдром внезапной детской смерти). Но, в то же время, в сравнении с малышами на искусственном питании, они имеют меньший риск этих заболеваний.
Если вы курите, то стоит придерживаться некоторых рекомендаций, чтобы свести вред для малыша к минимуму.
Курить как можно дальше от ребенка
Нельзя курить в комнате, где находится ребенок! Ни вам, ни кому-то другому! Пассивное курение (вдыхание дыма) — также вредит здоровью, как и активное. Лучше всего, если в доме, где есть дети, будет запрещено курить. Кроме того, врачи рекомендуют мыть руки после курения, а также использовать какую-то верхнюю одежду для курения, чтобы снять ее, вернувшись к ребенку. Так можно сделать контакт ребенка с частицами дыма минимальным.
Уменьшить количество сигарет
Сразу после курения, уровень никотина в крови матери, и соответственно в грудном молоке, резко возрастает, а затем уменьшается. Больше всего никотина в организме курящей мамы фиксируется в течение часа после курения, но уже через 90 мин его уровень падает вдвое. Соответственно, чем больше перерыв между кормлением и курением — тем лучше для ребенка.
Средства, помогающие бросить курить
Есть средства, которые помогают бросить курить, поддерживая определенный уровень никотина в организме (например, никотиновый пластырь). В инструкции пишут, что их можно использовать во время грудного вскармливания, но обращаться с ними так, словно это обычная сигарета — использовать сразу после кормления, а на ночь вообще снимать. Такие средства поддерживают не высокий уровень никотина в крови и молоке, но для кормящих матерей «срывы» (выкурить сигарету, когда прикреплен пластырь) — противопоказаны. Ведь в таком случае уровень никотина может подняться до опасного для ребенка уровня.
Согласно исследованиям, потенциальная опасность от курения — кормящие мамы, перестают кормить грудью раньше тех, кто не курят.
Курение влияет на продолжительность сна ребенка. Недавнее исследование показало, что дети, которых матеря, кормили вскоре после курения (до 60 мин) имели худший сон, чем те, которых кормили через 90 мин после выкуренной сигареты.
Одно из исследований показало, что никотин, попадающий с грудным молоком, может негативно влиять на усвоение йода организмом ребенка, а также влияет на восприимчивость к глюкозе. Уровень вреда зависит от количества выкуренных сигарет и промежутков между курением. Исследователи рекомендуют избавиться от этой привычки, или, по крайней мере, максимально уменьшить количество сигарет в день.
Возможно, вы уже бросили курить на период беременности, но уже после появления на свет малыша, хочется начать. Конечно, решать вам, но если у вас хватило сил не курить 9 месяцев, то зачем начинать? Если желание сильнее, то сделайте количество сигарет минимальным. Возможно, придумайте свои способы, которые помогут уменьшить количество сигарет. В любом случае, грудное вскармливание очень важно для ребенка, и курящим матерям, все же лучше уменьшить потенциальную опасность для ребенка.