Как защитить кожу от солнца летом?

20.07.2023

Кожа, подвергшаяся постоянному воздействию солнечных лучей, утолщается, становится менее эластичной и более грубой. Все это вызывает глубокие морщины и носогубные складки, а также различные виды пигментации или обесцвечивания кожи.

Характеристики солнечного излучения

Из факторов окружающей среды ультрафиолетовое излучение, на долю которого приходится 1 процент солнечной радиации, занимает первое место в формировании меланомы и рака кожи. Солнечное излучение является электромагнитным излучением и включает в себя: инфракрасное излучение, видимый свет и ультрафиолетовое излучение.

Ультрафиолетовый спектр включает в себя:

  • UVA (320-400 нм) — обладает преимущественно пигментационными свойствами и в меньшей степени вызывает покраснение кожи (эритему). Кроме того, проникая в кожу, он повреждает волокна коллагена и эластина, вызывая тем самым необратимые изменения (старение кожи — так называемое фотостарение, чрезмерное высыхание).
  • UVB (290-320 нм) — обладает сильными свойствами, вызывающими эритему. Он действует на поверхность кожи, вызывая повышенный синтез кожного пигмента и солнечный ожог; обладает канцерогенным действием при длительном воздействии.
  • UVC (<280 нм) — почти полностью поглощается озоновым слоем.

Наиболее распространенными поражениями, связанными с воздействием УФ-излучения, являются веснушки, лентиго (чечевичные пятна), актинический кератоз и рак кожи.

Защита от солнца

Фотозащита делится на естественную и внешнюю. Первая включает в себя окрашивание кожи (так называемый загар), утолщение рогового слоя и механизмы восстановления клеток (повреждение ДНК под воздействием УФ). Важно помнить, что естественная фотозащита зависит от фототипа кожи человека, его возраста и генетической предрасположенности. Поэтому важную роль играет внешняя фотозащита, которая включает косметические препараты, содержащие фильтры, ограничивающие контакт кожи с солнечным светом.

Физические солнцезащитные фильтры

Физические фильтры — это вещества, как правило, минерального происхождения, которые отражают излучение во всем диапазоне длин волн. Используются два вида продуктов:

  • красящие пигменты (оксид титана, оксид цинка, оксиды железа);
  • микронизированные пигменты из оксида цинка или оксида титана;
  • пигменты используются в так называемых «тотальных» солнцезащитных средствах, особенно для младенцев, маленьких детей и людей с чувствительной или аллергичной кожей.

Новейшие препараты для защиты от солнца обычно содержат смесь химических и физических фильтров.

SPF (Sun Protection Factor) — это показатель защиты от солнечных лучей.

Типы фильтров:

  • низкий — 2-4-6 SPF;
  • средний — 8-10-12 SPF;
  • высокий — 15-20-25 SPF;
  • очень высокий — 30-40-50 SPF;
  • ультравысокий — 50+ SPF.

Прежде всего, кремы с высоким фильтром следует использовать: детям, людям со светлой кожей, пациентам, проходящим косметические процедуры (пилинг, дермабразия), людям с повышенным риском (индивидуальная или семейная история меланомы), людям, склонным к гиперпигментации, людям, принимающим фотосенсибилизирующие препараты, пациентам, перенесшим трансплантацию органов.

Каждый должен выбирать солнцезащитный крем для своего цвета лица, помня о том, что начинать следует с более высоких SPF и следовать общим правилам, изложенным выше.

Данная статья носит информационный характер.

Записаться на прием
Опубликовано в Дерматология Премиум Клиник