Здоровье — одно из важнейших аспектов нашей жизни, а беременность женщины тем более требует особого подхода, ведь в дальнейшем стоит задача произвести на свет новую и здоровую жизнь.
Течение беременности и родов зависит от многих факторов, влияющих на здоровье матери и плода. Из-за несоблюдения мер предосторожности и рекомендаций врачей, могут возникнуть осложнения, в дальнейшем приводящие к патологиям. Это очень важный период в жизни женщины, к которому нужно подходить очень серьезно.
Первоначальным этапом для будущей, здоровой беременности и нормальных родов является планирование. Важно именно планировать, так как это означает, что женщина осознанно и с готовностью подошла к этому вопросу. К планированию относится сдача анализов, наблюдение в женской консультации и соблюдение всевозможных рекомендаций врачей.
Так как в первые 12 недель внутриутробного развития происходит закладка внутренних органов и систем ребёнка, то важно понимать, что нужно придерживаться системы мер профилактики, начиная с момента, как только вы узнали о беременности.
Для профилактики осложнений необходимо:
- придерживаться здорового питания — это одно из главнейших правил, ведь от него зависит самочувствие малыша;
- избегать любых стрессовых ситуаций, объяснить это родным и близким, что вам категорически нельзя нервничать;
- следовать правильному распределению труда и отдыха, так как нельзя изнурять себя сильными нагрузками, но и сильно много отдыха не рекомендуется, нужна золотая середина;
- полностью исключить алкоголь и курение, они могут очень пагубно сказаться на ребёнке;
- не принимать сильнодействующих препаратов, во всём нужна консультация врача и тем более в каких-либо препаратах.
Так же во многих медицинских учреждениях проводят ознакомительные лекции для будущих мам. Дополнительным и полезным источником информации могут стать книги, форумы и научные журналы, которые помогут разобраться в некоторых аспектах этого процесса.
Обязательным является посещение УЗИ на каждом триместре. Это обследование поможет выявить признаки осложнений, если они есть.
Необходимо пройти ряд анализов, которые будут назначены врачом во время консультации.
- В период II триместра необходимо ходить к врачу 1 раз в месяц.
- На III триместре стоит вести наблюдение более углубленно, обращая внимание на характер течения беременности.
- На 28 неделе и далее посещение 1 раз в 2 недели, если будут показания чаще.
При выполнении рекомендаций и мер профилактики, перечисленных выше, беременность и роды пройдут успешно и без патологий.
Стоить отметить, что немаловажным фактором является поддержка партнёра, будущего отца ребёнка. Эмоциональный фон играет одну из важнейших ролей. Посещение различных лекций и занятий пойдут только на пользу, для этого существуют занятия, которые можно даже посещать с отцом малыша, для понимания и осознания всей важности процесса. Здоровье мамы и её малыша в её руках.