Массаж возник в глубокой древности, и с тех пор развился, и стал одним из популярнейших методов расслабления, похудения и лечения. Сегодня он достиг настолько высокого уровня эффективности, что его применяют при различных недугах и повреждениях.
Например, при ушибах, рекомендуется такой способ оздоровления, чтобы усилить кровообращение в травмированной области, ослабить боли и регенерировать потерянные функции. Используют такие приемы, как разглаживание, трение, промятие выше опухоли. Проделав несколько процедур, приходит время массирования самого места повреждения, применяя круговые движения подушечками пальцев, мягкое разминание, интенсивность которых дозируется по болевым ощущениям человека. Такой массаж длится от 15 минут. Со временем добавляют физические упражнения.
При крепатуре, появившейся вследствие большой нагрузки и перенапряжения, ткани становятся плотными, что ограничивает их подвижность. В таком случае, чтобы расслабить мышцы, снять отеки и неприятные ощущения проводят сеансы массажей. Их проделывают выше области напряжения мышц, прорабатывая уже перечисленные приемы, затем, в облегченном режиме, в болевом месте. В следующие несколько дней, порядок действий тот же, но более активный. Длительность — 15 минут. Рекомендуют горячие ванны, душ или сауну, чтобы быстрее размягчить ткани.
При обморожении предлагают массажный сеанс, так как это снижает болевой порог и содействует внутренней и внешней регенерации ткани. Его совершают вокруг места ожога и на поврежденном участке, растягивая и сдвигая, продавливая и проделывая круговые движения пальцами. Чем выше уровень осложнений, тем дольше курс процедуры. По времени курс массажа может продлиться от нескольких дней до 1 месяца.
При травмировании сухожилия рекомендуют массаж, так как он обезболивает, снимает воспаление и восстанавливает нормальную подвижность. Сеанс начинают выше точки боли, поглаживая, потирая, проминая ладонью, затем спускаются в нужное место, прибегая к круговым, сдавливающим и растягивающим движениям. Результативно воздействуют пощипывания поврежденного участка. Достаточно 10 минут ежедневного ухода в течение недели.
При эпикондилите начинается проблема перфузии в зоне плечевого и локтевого сустава. Массаж облегчает болевые ощущения, воспаление и восстанавливая двигательную способность. Проводится на отделе шеи. Упражнения разминания мышц, точечных воздействий, прокручивание подушечками пальцев и круговые движения вдоль напряженных мышц. Все делается без усилия, массируя до 15 минут.
При периатрите происходит разрыв крепления сухожилий к кости. Массаж расслабляет нужный участок, что обезболивает, снимает напряжения, воспаление, и происходит регенерация работоспособности. Аккуратные поглаживания, спокойные растирания и легкие разминания вышеуказанного места, по мере разогрева приемы переходят на нужную зону. По времени процесс занимает 15 минут, до трех раз в день.
При переломах массаж способствует снижению болезненности, улучшению гемодинамики, восстановлению пораженных тканей и их функционирования. Процедура проводится выше и ниже гипса, применяя растирку ладонями, нежное проглаживание, строгание тканей.
Если эрозия нижних конечностей, то сеанс начинается с зоны грудной клетки к тазу, можно проработать суставы.
Работа с поврежденным позвоночником намного серьезнее других ранений и несет с собой немало осложнений. Все вышеперечисленные приемы, а также работа с грудными мышцами с не сильным воздействием применяется на все доступные области и конечности. Временное ограничение – до 20 минут.
Таким способ лечения при заболеваниях или травмах действительно может оказать приятный эффект выздоровления, если все упражнения выполнять правильно, регулярно, и обязательно проконсультировавшись с врачом.