Часто бывает, что осеннюю аллергию мы путаем с первыми симптомами простуды. Симптомы часто схожи, но проблема возникает, когда мы понимаем, что традиционные лекарства не помогают. Обычным сюрпризом является то, что кашель, закупорка носовых пазух или конъюнктивит могут быть результатом аллергии. Пыльца появляется не только весной, аура дождя и высокая влажность воздуха — рай для плесневых грибов, а при сухом и горячем воздухе в наших домах начинают размножаться пылевые клещи. Это не единственные причины, по которым в этот период возникают аллергические реакции, но их, безусловно, можно отнести к числу наиболее частых.
Что вызывает аллергию осенью?
Поллиноз, то есть аллергия на пыльцу растений, опыляемых ветром, может быть особенно неприятным не только весной и летом, но и осенью. Хотя в воздухе не так много растительных аллергенов, их количества все же достаточно, чтобы усложнить жизнь аллергикам. Сорняки, особенно полынь, проявляют высокую активность опыления. Другая угроза — лебеда, люпин, подорожник, крапива, пырея и амброзия.
Нельзя забывать о грибках и плесени. Осень — время, которое особенно способствует их быстрому размножению из-за температуры (16-30°C) и влажности воздуха (более 70%). Следует отметить, что наличие плесени фиксируется в течение всего года, но осенью концентрация аллергенов в воздухе намного выше, чем, например, зимой.
Пылевые клещи, несомненно, являются еще одной угрозой, которую часто недооценивают. Осенняя погода часто не способствует прогулкам, поэтому мы решаем остаться дома — с центральным отоплением, чтобы согреться, окнами плотно закрытыми, затрудняющими циркуляцию воздуха, и большим количеством пыли, осевшей на мебели и украшениях. Таким образом, мы замыкаемся в пространстве, в котором нас окружают клещи.
Как бороться с осенней аллергией?
Может показаться, что перед лицом стольких угроз нам не избежать осенней аллергии, ведь мы подвергаемся контакту с триггерами аллергии на улице и в собственном доме. К счастью, так быть не должно. Самый старый и эффективный метод — избегать аллергенов. Людям с аллергией на пыльцу следует избегать прогулок по лугам, полям, загородным тропам — везде, где существует очень высокий риск контакта с растениями, вызывающими аллергию. Всем, у кого аллергия на грибок и плесень, следует избегать помещений, которые были влажными в течение длительного времени, и мест, где легко встретить старые и гнилые деревья или груды влажных листьев. Если же мы поливаем горшечные растения слишком часто и обильно, стоит подумать о том, чтобы убрать их из дома и немедленно отреагировать на все следы присутствия грибка и плесени.
В случае осенней аллергии очень важную роль также играет поддержание максимальной чистоты в квартире. Этого можно добиться как традиционными методами, так и современными решениями. Здесь отлично подойдут паровые аппараты, так как они не только ускорят и облегчат уборку, но и смогут сделать это на уровне, недоступном человеческому глазу.
Каждый дом, даже самый чистый, кишит микробами и клещами. Подавляющее большинство из них умирают при температуре выше 85°C, что может быть произведено паровыми устройствами: швабрами, стиральными машинами и чистящими средствами. Благодаря им мы можем удалить до 99,9% микроорганизмов и бактерий, что значительно способствует устранению проблем аллергии на микроорганизмы, обитающие в наших домах. Кроме того, регулярное проветривание очень важно для улучшения циркуляции воздуха и предотвращения размножения клещей.
Домашние средства для снятия последствий осенней аллергии
Аллергики в борьбе с аллергией чаще всего прибегают к фармакотерапии или решают снизить чувствительность. Это действенные способы устранения неприятных недугов, но не единственные. Не менее эффективны домашние средства от аллергии. Рекомендуется обогащать свой рацион продуктами, содержащими кверцетин — это естественный эквивалент антигистаминных препаратов. Его можно найти в чесноке, луке и остром перце, которые также обладают противовоспалительными свойствами.
Когда мы устали от постоянного кашля и в то же время хотим найти что-то с антибактериальным действием, мы можем заварить себе чай из крапивы или тимьяна. К натуральным ингредиентам, укрепляющим иммунитет, также относятся мед и бузина. Следует помнить, что наш иммунитет только через некоторое время повысится и требует регулярного употребления продуктов.