Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном. Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.
Дефицит серотонина может привести к депрессии
Упомянутое во введении влияние серотонина на настроение является причиной того, что такие болезни, как депрессия, так часто характеризуются нехваткой серотонина. Дефицит серотонина также может привести к другим психическим проблемам или расстройствам настроения, таким как генерализованная тревога или обсессивно-компульсивное расстройство.
Серотонин важен для хорошего пищеварения
Знаете ли вы, что больше всего серотонина можно найти в кишечнике, а не в мозге? Наибольшая доля серотонина образуется в тонком кишечнике. Таким образом, это вещество, которое очень важно для хорошего пищеварения, и в то же время серотонин помогает защитить кишечник от различных опасностей.
Помогите регулировать аппетит
Одна из ролей, которую играет серотонин, — это участие в регуляции аппетита. Это помогает быстрее узнать, что вы съели достаточно или что вы сыты, а это значит, что он защищает от переедания и, таким образом, снижает риск ожирения.
Серотонин способствует более качественному сну
Сон — сложный процесс, в котором задействовано довольно много разных гормонов и нейромедиаторов. Особенно важен мелатонин, и серотонин также необходим для образования этого гормона. Таким образом, то, сколько и насколько хорошо вы спите, в определенной степени зависит от этого нейромедиатора. Если в организме недостаточно серотонина, производство мелатонина также затрудняется. Основываясь на этой связи, можно легче понять, почему люди, борющиеся с депрессией, так часто страдают бессонницей.
Без серотонина свертываемость крови сильно нарушена
В случае порезов и подобных травм тело пытается как можно быстрее остановить кровотечение. Серотонин также играет в этом важную роль, поскольку сужает артериолы. Таким образом, кровоток замедляется, что необходимо для остановки кровотечения и для того, чтобы рана начала медленно заживать.
Ваше либидо во многом зависит от серотонина
Серотонин оказывает сильное влияние на либидо или половое влечение. Однако интересно, что проблема в этом случае не просто в дефиците, а в избытке этого вещества в организме. Если уровень серотонина сильно повышен, может произойти практически полная потеря интереса к сексуальности. Например, эта проблема часто встречается у людей, принимающих антидепрессанты. Считается, что снижение либидо особенно распространено, когда речь идет о сочетании повышенного уровня серотонина и дефицита дофамина.
Серотонин также влияет на плотность костей
Быстрое снижение плотности костей может быть очень проблематичным. Это проблема, которая часто встречается у пожилых людей, особенно у женщин, и во многих случаях может привести к остеопорозу. Существует множество факторов, которые могут повлиять на снижение плотности костей. Считается, что эта проблема связана и с серотонином. В этом случае считается, что чрезмерное количество серотонина также является проблемой. Когда в организме слишком много этого вещества, может наблюдаться особенно быстрое снижение плотности костей. Однако на данный момент это лишь вопрос наблюдения корреляции, а не окончательно подтвержденной причинно-следственной связи.
Данная статья носит информационный характер.
Записаться на прием