Если вы хотите подготовиться к правильному измерению количества мочи с помощью дневника мочеиспускания, у вас должен быть контейнер с мерной чашкой объемом около 600 миллилитров и использовать доступные шаблоны дневника мочеиспускания или создать свой собственный (должен содержать такую информацию, как: количество мочеиспусканий и объем мочи в течение дня ночь, количество мочеиспусканий за день, средний объем мочеиспускания, частота случаев недержания, сопутствующие позывы и их интенсивность, ношение подушечек или прокладок и эпизоды недержания).
Дневник мочеиспускания следует тщательно заполнять минимум 3 дня подряд, поскольку более короткие измерения могут быть ненадежными. По крайней мере, один из этих дней должен быть выходным. Рекомендуется проводить измерения мочеиспускания дома, так как измерения мочи следует проводить круглосуточно, что может быть неудобным в общественных туалетах.
Что записывать в журнал мочеиспусканий?
При ведении дневника мочеиспускания очень важно прилежание. Измерения мочеиспускания следует проводить три дня подряд.
Параметры, которые должны быть включены в дневник мочеиспускания:
- выпитые жидкости (к жидкостям также относятся супы, кофе, коктейли) с указанием количества, времени употребления жидкости и ее вида,
- точное время мочеиспускания и объем мочи днем и ночью; мерный стакан будет полезен,
- эпизоды непроизвольного вытекания мочи, определение количества мочи и сопутствующие обстоятельства (например, чувство давления на мочевой пузырь, мочеиспускание во время упражнений, кашель, смех или чихание),
- нужно ли было использовать прокладки или урологические вставки (если да, то, как часто).