Почему ногти на ногах нуждаются в уходе?
Все части тела так или иначе нуждаются в постоянном уходе, в том числе зубы, кожа, волосы и даже ногти, как на руках, так и на ногах. Интересно, что ногти на пальцах ног способны многое рассказать о человеке и о его образе жизни, равно как и о его здоровье, это отражается и на текстуре, и на длине, и на форме ногтей.
Не стоит недооценивать факт того, что ногти на ногах, равно как и сами ноги, нуждаются в особом уходе, особенно из-за того, что ноги чаще всего находятся в обуви, а стопы являются основной точкой опоры при передвижении в пространстве. Если не ухаживать за ногтями, то могут возникнуть проблемы (наподобие вросшего ногтя или грибка). Запущенный грибок ногтей приводит к их ломкости, излишней толщине и утрате цвета. Подхватить грибок намного легче, чем пытаться излечить его в дальнейшем. И лучше всего осуществлять профилактику грибка, чтобы в принципе не допускать заражения им.
Как ухаживать за ногтями?
Во-первых, лучше всего ухаживать за ногтями на ногах и защищать их от разных заболеваний путём соблюдения правил личной гигиены. Например, ноги лучше всего мыть, погрузив в ванночку с тёплой водой с содержанием мыла на десять минут; лучше, чтобы в составе мыла были увлажняющие вещества, а ещё — травяной отвар с ромашкой или чистотелом. После этой ванночки ноги и ногти нужно чистить мягкой щёткой, а затем просушить с помощью мягкой салфетки везде, особенно между пальцами, ведь если не следить за этими местами, то там может возникнуть питательная среда для появления грибка. После просушки на ноги и ногти наносятся увлажняющие крема и надеваются особые хлопчатобумажные носки.
Помимо мытья нужно проводить отшелушивание стоп от ороговевшей кожи, чтобы сделать их поверхность мягкой и обезопасить их от возникновения натоптышей и мозолей. Омертвевшую кожу вокруг ногтей лучше счищать пемзой.
Во-вторых, ногти на ногах нужно правильно подстригать. Чтобы избежать риска возникновения вросшего ногтя, лучше всего подстригать ногти ровно, без закругления краёв. Но если ноготь всё же врос, то полезнее будет воспользоваться помощью врача, нежели пытаться лечить его самостоятельно. Подстригать ногти на ногах нужно кусачками или маникюрными ножницами, причём чистыми, проводить стрижку нужно с края по направлению к центру; если стричь по-другому, это может навредить структуре ногтя, а ногтевая пластина может начать крошиться.
Также не рекомендуется слишком коротко подстригать ногти, иначе при ношении обуви возникнет чувство дискомфорта из-за давления на ногти. Не стоит обрезать кутикулы, иначе из-за этого можно нанести нежелательные травмы кожи и создать риск инфицирования, поэтому их лучше отодвигать при помощи деревянной или костяной палочки, дав перед этим ногам принять тёплую ванночку.
Если ногти на ногах потемнели, то лучше сделать ванночку с морской солью либо с раствором лимонного сока (с пропорциями в две ложки на литр воды). Также важно наносить увлажняющие крема на ногти и кутикулы, чтобы они были крепкими, были защищёнными от повреждений. Увлажнять можно и оливковым маслом, ведь помимо увлажнения и смягчения ногтей и кутикул оно помогает восстанавливать повреждённые участки (и лучше всего наносить состав перед тем, как лечь спать). Как альтернатива подойдут миндальное или кокосовое масла. А для увлекающихся педикюром женщин желательно обращаться к опытному мастеру.
Какую выбирать обувь для сохранения ногтей?
Правильно подобранная обувь также помогает защитить от появления грибка. Лучше всего брать обувь, имеющую широкий носок, чтобы пальцам ног не было тесно при ношении; узкая же обувь или обувь неудобного размера опасна тем, что провоцирует появление вросшего ногтя и микротрещин, а они, в свою очередь, становятся источниками для других кожных болезней, в том числе и для грибковой инфекции. Если стопы выделяют много пота, то лучше не носить кроссовки или кеды, материалом для которых послужили синтетические ткани, которые могут препятствовать циркуляции воздуха и тоже создают условия для появления грибка, посему лучшим выбором станет обувь из натуральных тканей.
Не менее важно с некоторой периодичностью дезинфицировать обувь и сушить её от суток и более; влажную обувь носить строго не рекомендуется, ибо это прямой путь к заражению грибком, поэтому лучше иметь хотя бы ещё пару на запас. Примерка обуви в магазине не должна проводиться на босую ногу. При походе в гости нужно брать сменную пару обуви, поскольку на предлагаемых гостям хозяйских тапочках могут присутствовать частицы грибка. И ни в коем случае нельзя надевать чужую обувь.
Не стоит забывать и про носки. Лучше всего выбирать те, что хорошо впитывают пот, и из натуральных тканей, в частности, из хлопка. Разумеется, носки нужно менять каждый день. При посещении бассейнов и спортзалов тоже высок риск подхватить грибок, поэтому босиком лучше в этих общественных местах не перемещаться, а ходить следует в резиновой обуви.
Наконец, если состояние ногтей на ноге начало ухудшаться, наблюдается крошение, утолщение или расслаивание ногтевой пластин, то нужно проконсультироваться у врача-дерматолога. Если он обнаружит грибок, то назначит наиболее подходящее лечение.
Данная статья носит информационный характер.
Записаться на прием