Привычки, портящие руки

Привычки, портящие руки у девушки

Наши руки всегда на виду, как бы ни старался, обязательно случается момент, когда они оказываются в центре внимания. А порадоваться за них удается далеко не всегда, потому что не всегда находится момент для ухода за ними, вот наши руки и не могут проявить себя во всей красе. На что же следует обратить внимание, с чем нужно бороться.

Какие привычки портят кожу рук?

1. Частое мытьё. Порой оно переходит в маниакальное, нам кажется, что чем чаще руки моются, тем они чище, а человек чистоплотнее. На самом же деле руки лишаются защитной смазки, становятся более уязвимыми. Вода при процедуре должна быть комнатной температуры, вытирать их нужно обязательно, при этом стараться насухо. Дело в том, что оставшиеся капли сразу начинают испаряться, и делают они это вместе с внутренней влагой, что приводит к обезвоживанию и сухости покровов.
   
2. Не стоит также, возвращаясь с мороза, греть руки под струей горячей воды, желая их таким образом согреть. Понятно, что мы чувствуем тепло, а вот кожа рук от перепада температур испытывает дискомфорт – сосуды резко сужаются, кровоснабжение нарушается, кожа, кутикула, ногти испытывают стресс от нарушения режима питания.
   
3. Антибактериальное мыло также не подарок. Триклозан, входящий в его состав, конечно, справится с микробами, но при этом иссушит руки. При этом пользоваться лучше жидким, а не кусковым, мылом, кислотно-щелочной баланс которого нейтральный. Выбирать для использования мыло также следует в зависимости от времени года и температурного режима. Зимой, например, лучше перейти на увлажняющее с кремовой текстурой, содержащее витамин Е и масла.
   
4. Еда. Обязательно смотрим в тарелку, в ней должны быть рыба с Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, салат, заправленный оливковым либо льняным маслом, на перекус – орешки грецкие, фрукты с овощами и травяной чай.
5. Питьевой баланс. Организму нужно определенное количество воды, ограничение приводит к сухости, дряблости кожи. Использовать воду можно не только внутрь, отлично проявили себя компрессы и ванночки с минеральной водой, насыщенной необходимыми для кожи калием, кальцием, магнием, хорошо реагируют на них и ногти.
   
6. Средства для уборки. В них содержатся фосфаты, их соединения опять же наносят травмы кислотно-щелочному балансу клеток, тем самым разрушая их естественную защитную силу. Проникая глубоко в слои кожи, фосфаты вызывают дерматит, хлорсодержащие могут даже вызвать ожог слизистых покровов. Отказаться от средств нельзя, поэтому нужно уменьшить силу их воздействия, в этом отлично помогут резиновые перчатки.
   
7. Отказ от гимнастики рук, в первую очередь это касается самомассажа. Это могут быть растирания, постукивания, похлопывания, пощипывания, “натягивание” перчаток. Массаж поможет сохранить гибкость кистей, поддержит эластичность тканей, их молодость и красоту.
   
8. Правильное питание, в данном случае “кормить” нужно не только желудок, но и руки. Обычно используется крем, он подбирается индивидуально и в зависимости от сезона.

Не нужно забывать о нем после каждого мытья, перед выходом на улицу наносить его следует заранее, не меньше, чем за полчаса. Руки – один из показателей ухоженности, любви к себе, поэтому не стоит ими разочаровывать окружающих.