Если вы недавно родили ребенка и все чаще чувствуете усталость и слабость, причиной может быть анемия. Проверьте, как проявляется анемия после родов, от чего именно она исходит и как ее лечить.
Послеродовая анемия — насколько она распространена?
Анемия, также известная как анемия, представляет собой заболевание, при котором суть заболевания заключается либо в падении количества эритроцитов, либо в снижении концентрации гемоглобина с адекватным количеством эритроцитов. Это состояние может постепенно привести к истощению организма, что связано с возникновением довольно характерных симптомов.
Рассматриваемые аномалии особенно часто встречаются после беременности и родов. По некоторым оценкам, послеродовая анемия — проблема, от которой страдает почти каждая вторая роженица. В подавляющем большинстве случаев это железодефицитная анемия.
Причины анемии после беременности и родов
Есть несколько факторов, которые способствуют возникновению послеродового дефицита железа у многих молодых матерей. Прежде всего, это:
- кровопотеря при родах;
- послеродовое кровотечение, которое может возникнуть у каждой десятой новой матери;
- невыполнение повышенной потребности в железе;
- организм кормящей матери должен получать повышенное количество железа, но, к сожалению, это происходит не очень часто — молодые мамы настолько заняты заботой о своих малышах, что вопросы здорового питания становятся второстепенными.
Анемия после кесарева сечения
Многие женщины задаются вопросом, влияет ли тип родов на вероятность развития анемии. Действительно, это так — по мнению специалистов, посткесарева анемия более вероятна — это связано с тем, что во время такой операции происходит большая потеря крови, чем при естественных родах. Кроме того, у женщин, рожающих путем кесарева сечения, чаще возникает послеродовое кровотечение, при котором теряется более полулитра крови. Этого количества более чем достаточно для развития анемии.
Послеродовая анемия — симптомы
Анемия после беременности и родов связана с возникновением довольно характерных симптомов. Это:
- значительная слабость организма, легкая утомляемость — многие женщины замечают упадок физических сил и умственное истощение;
- повышенная сонливость;
- нарушение концентрации внимания — усиление анемии после родов вызывает ухудшение когнитивных процессов (например, памяти) и концентрации внимания у молодой мамы;
- сильное головокружение;
- головные боли — этот недуг возникает из-за недостаточной оксигенации головного мозга;
- «сердцебиение», его учащение;
- бледность кожи и слизистых оболочек — эту бледность в первую очередь можно увидеть на конъюнктиве.
Поскольку послеродовая анемия — распространенное заболевание, каждая молодая мама должна внимательно следить за тем, как устроен ее организм. Особенно важно не связывать все симптомы, которые вы чувствуете, с истощением как с новой ролью. Усталость, снижение концентрации внимания, головные боли и бледность, конечно, могут быть следствием истощения, но очень часто являются симптомом тяжелой анемии .
Внимание! Стоит знать, что длительная невылеченная анемия после родов может даже замедлить развитие ребенка. Это относится к младенцам, которых кормят естественным путем и которые не получают достаточного количества железа с молоком матери.
Как лечится анемия после беременности и родов?
Как лечить анемию, зависит в первую очередь от ее степени тяжести. Очень серьезные состояния требуют внутривенного лечения, менее серьезные — приема железа в форме таблеток. Конечно, метод лечения решает только врач с учетом безопасности ребенка на грудном вскармливании. Одним словом — в этом случае новой маме не стоит принимать какие-либо решения самостоятельно.
Послеродовая анемия — переливание крови
В некоторых случаях послеродовая анемия настолько серьезна, что для спасения жизни женщины врач может принять решение о переливании крови. Однако это происходит только тогда, когда уровень гемоглобина падает ниже 7 г/дл. Переливание крови обычно проводится еще до того, как новоиспеченная мать покинет родильное отделение и чаще всего в случае кровотечения во время или после родов.
Как предотвратить анемию?
Кормящие женщины, а также те, кто кормит грудью, но просто перегружены обязанностями, подвергаются большему риску развития анемии, чем другие женщины. Чтобы этого не произошло, часто бывает достаточно соблюдения правильной диеты. Вот его важные ингредиенты:
- мясо и мясные продукты — содержат больше всего гемового железа, то есть наиболее легко усваиваются; особенно рекомендуются свиная и телячья печень;
- рыба — рыба должна высаживаться на наши тарелки не реже двух раз в неделю; особенно это касается людей, которые подвержены риску развития анемии; рекомендуемая рыба — треска и форель;
- овощи — петрушка, брюссельская капуста, горох, шпинат, свекла;
- фрукты — особенно рекомендуются авокадо, малина и смородина, хотя, конечно, другие также должны быть постоянной частью диеты;
- какао — свежеиспеченной маме было бы хорошо «подружиться» с темным шоколадом с высоким содержанием какао — этот продукт тоже играет роль в профилактике анемии,
- орехи — они, безусловно, будут намного вкуснее чипсов или палочек, и обеспечат оргазм довольно большим количеством железа и омега-3 кислот.