Пн-Пт: 07:00 – 21:00  Сб: 08:00 - 21:00  Вc: 08:00 - 19:00

г. Химки, Юбилейный проспект, д. 6А

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

4 совета, которые позволят Вам быть здоровыми

Необязательно менять все жизненные привычки, чтобы жить долго и быть здоровым! Даже небольшие изменения могут предотвратить развитие различных заболеваний. Чувствуйте себя хорошо с утра до вечера с правильным выбором еды, регулярными медицинскими осмотрами и соблюдением правил гигиены!

Сохранение здоровья

Помните, что отношение к жизни окрашивает жизнь в разные тона. Вы действительно постарели, если сами считаете себя старым. И правда, тело будет и дальше стареть. Но ум, душевное состояние, будет соответствовать тому возрасту, на, который вы себя ощущаете. Если вы планируете жить долго, активно, весело, не утратив чувства юмора и общения, такое положительное отношение несомненно окажет большое влияние на развитие будущего.

Плохие и хорошие жиры

Для строительства клеточных мембран, восстановления нервных клеток, абсорбции витаминов D и K, наш организм нуждается в определенном количестве жиров. Но не все типы жиров обладают полезными свойствами, а переизбыток некоторых из них может серьезно навредить здоровью. Основным источником насыщенных жиров является пища животного происхождения. Их доля варьируется от продукта к продукту. Лидируют здесь свинина и говядина. Процент жира в мясе птицы можно характеризовать как умеренный. Некоторое растительные масла, к примеру, масло какао, пальмовое масло, также богаты насыщенными жирами.

Как бороться с бессонницей, 7 способов

Бессонница – это недуг или даже болезнь, от которой страдает все большее количество людей. Ею появлению особенно способствуют слишком сильные стрессы, поглощенность обязанностями и работой в течение дня, недостаточное расслабление и отдых, а также накапливающиеся психические проблемы – депрессия и неврозы. Ниже приведено несколько проверенных советов и растительных средств, помогающих бороться с бессонницей.

Чем полезна овсянка?

Овес известен своими лечебными и питательными свойствами. Он содержит, среди прочего, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и антиоксиданты, и специалистами-диетологами считается одной из группы суперпродуктов, то есть функциональные продукты со многими полезными действиями, которые стоит иметь в своем рационе.

Полезно ли льняное масло для диабетиков?

Семена льна содержат в своем составе массу ценных микроэлементов и витаминов. Льняное масло уже давно используется в вопросах терапии при сахарном диабете. Оно делает организм менее сопротивляемым к инсулину, а также предотвращает развитие сахарного диабета первого типа. Растительный препарат стабилизирует процесс пищеварения и положительно отражается на функционировании прочих систем внутренних органов. С его помощью можно справиться с запорами и другими проблемами. Помимо этого, льняное масло дает возможность улучшить общее самочувствие.

Как бросить курить самостоятельно?

У всех из нас есть свои плохие привычки. Не так уж просто избавиться от того, к чему настолько привык. Не думайте, что трудно бросить вредные привычки. Многие считают, что отказ от курения является болезненным и невозможным. Но на самом деле, вы можете избавиться от вредных привычек с помощью простых методов. Если вы искренне хотите, то это вовсе не так сложно. С позитивным отношением к переменам, вместе с надлежащим планом и практикой, вы можете легко отказаться от курения.

Как качество сна влияет на память?

Ученым известно, что сон и память тесно связаны между. Так существует ли механизм, который запускает сон и консолидирует память? Память очень важна для человека.

Артрит и осложнения артрита

Ревматоидный артрит - это заболевание, которое может проявляться не только инвалидностью суставов. Выраженность этих симптомов зависит от продолжительности и тяжести заболевания. Типичным является остеопороз, в основе которого лежат воспалительные изменения, выделяемые иммунными клетками, а также лечение кортикоидов. Ревматоидный артрит обычно протекает без осложнений. Вероятно, наиболее распространенные осложнения подагрического артрита включают образование камней в почках (так называемый уратный литиаз) с повреждением почек и разрушение суставов, которые представляют собой отложения отложенных кристаллов соли мочевой кислоты, подкожно вокруг суставов, сухожилия и мочки ушей).

Стресс, негатив и раздражение

Умение расслабиться – это один из полезнейших жизненных навыков. Быть спокойным в негативных ситуациях и не перегибать палку – это настоящий дар. К сожалению, большинство людей им не обладают и предпочитают раздувать из мухи слона. Спросите себя, имеет ли это значение Задавая себе неправильные вопросы, вы можете любую мелочь превратить в глобальную проблему. Правильные же вопросы помогут вам посмотреть на мир вокруг вас с верной точки зрения.

Сироп от кашля и насморка

Сироп от кашля для детей имеет специфический состав, который определяет его действие. В продаже имеются версии, предназначенные для разных возрастных групп, начиная с трехлетнего возраста. Его состав включает в себя: экстракт корня африканской герани, бромелайн, экстракт корня горечавки, экстракт цветков коровяка, экстракт листьев Andrographis paniculata, экстракт цветков бузины, витамин С. Этот сироп можно принимать детям от 3 лет и старше. Суточная доза зависит от возраста. Однако для того, чтобы малыш был готов принять такое лекарство, его вкус не должен быть отталкивающим.

Домашние средства от боли в горле

Боль в горле - распространенный недуг, который возникает во время различных инфекций. Часто это симптом более серьезного заболевания, требующего применения правильно подобранных фармакологических средств. Домашние средства от боли в горле позволяют безопасно и легко использовать натуральные средства, чтобы снять симптоматику заболевания. Можно приготовить настой из шалфея и полоскать горло каждые 4 часа. Шалфей обладает противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами, поэтому идеально подходит при боли в горле или охриплости голоса. Также можно сделать настой из коры дуба или ромашки. На рынке также доступны травяные смеси от боли в горле , обычно состоящие из мяты, шалфея, ромашки и календулы.

Мембранные белки: функции мембранных белков

Мембранные белки включают антигенные белки, рецепторы клеточной поверхности , транспортные белки , клеточные рецепторы для гормонов и лекарств, а также некоторые ферменты. У них много важных функций в клетке: связывание метаболитов и кофакторов , отталкивание продуктов шлака и поддержание ионного баланса. Мембранные белки выполняют множество различных функций, и их разные функции составляют различия между разными мембранами.

Лечение мастопатии травами

Патологическое разрастание тканей груди или мастопатия – очень распространённый недуг. С ним сталкиваются многие женщины. Мастопатия в наше время хорошо поддаётся лечению. Чаще всего борются с этой болезнью при помощи гормональных лекарств. Но такие лекарства некоторым женщинам противопоказаны. К счастью, вылечить мастопатию можно народными методами, при помощи трав. Заболевание такое бывает нескольких типов. Травы для лечения следует подбирать в зависимости от типа.

Готовимся к посещению маммолога

Во время приёма врачом маммологом будет организована беседа со своей пациенткой, который также сможет провести пальпацию самих молочных желез. В случае необходимости выпишет направление пациентке на процедуру УЗИ самих молочных желез, но также может потребоваться маммограмма (данный тип процедуры должны пройти женщины, чей возраст старше 40 лет), кроме этого на процедуру биопсии железы молочной или анализы.

Удаление рубцов

Повреждение, воспаление кожи может привести к образованию рубцов. Существует несколько современных способов их удаления. Выбираются они в зависимости от вида шрама, его размеров. Проводится удаление рубцов в медицинских учреждениях с применением специального оборудования. Наиболее часто встречаются атрофические рубцы. Они имеют вид небольших углублений. Форму могут иметь разную. Образование таких шрамов связано с недостаточным количеством соединительной ткани. Со временем атрофические рубцы увеличиваются, превращаются в фибротические шрамы, которые более заметны.

Восстановление зрения

Каждый человек, имеющий нарушения зрения, мечтает восстановить его, навсегда распрощаться с очками и линзами. Не стоит думать, что это несбыточная мечта, возможностей вернуть остроту зрения несколько, сейчас существует немало методик, которые можно использовать. Желательно применять комплексный подход, чтобы быстрее добиться качественного результата. Острота зрения напрямую зависит от общего состояния здоровья, поэтому его необходимо укрепить. Важно обеспечить необходимый запас витаминов А, С, Е, В, для чего нужно включать в ежедневный рацион продукты, богатые содержанием этих микроэлементов.

Причины диабета

Сахарный диабет в настоящее время является одним из самых распространенных заболеваний. Причин появления его немало. Следует знать о них каждому, чтобы избежать появления диабета. Профилактика, своевременно принятые меры избавят от необходимости проведения длительного лечения. У сахарного диабета две разновидности: инсулинозависимый и инсулинонезависимый. Одной из основных причин появления заболевания является ожирение. Следовательно, необходимо постоянно следить за своим весом, корректировать рацион. Это позволит избежать появления лишних килограммов. Важно включать в меню продукты, содержащие клетчатку, чтобы нормализовать пищеварительные процессы.

Как сбить температуру?

Температуру, которая не превышает 38,5 градусов, специалисты сбивать не рекомендуют, так как она не причина, а следствие и появляется в связи с борьбой организма с заболеванием. Можно приготовить больному горячий чай, в который нужно добавить мед, варенье из малины или смородины, кусочек лимона. Кроме жаропонижающих свойств такой напиток обеспечит поступление в организм витамина С, который необходим для борьбы с болезнью.

Масло какао в косметологии

В косметологии с помощью масла какао можно омолодить кожу шеи и лица, избавиться от растяжек и защитить открытые участки тела от мороза. Избавиться от трещин на пятках также можно с помощью этого масла. Перед посещением бассейна ним рекомендовано смазать тело. Это поможет защитить кожу от негативного воздействия хлорированной воды. С помощью масла какао можно улучшить состояние бровей и ресниц, отрастить их, и даже избавиться от гусиных лапок под глазами.

Рубрики