Каждый человек, имеющий нарушения зрения, мечтает восстановить его, навсегда распрощаться с очками и линзами. Не стоит думать, что это несбыточная мечта, возможностей вернуть остроту зрения несколько, сейчас существует немало методик, которые можно использовать. Желательно применять комплексный подход, чтобы быстрее добиться качественного результата.
Как сохранить остроту зрения?
Острота зрения напрямую зависит от общего состояния здоровья, поэтому его необходимо укрепить. Важно обеспечить необходимый запас витаминов А, С, Е, В, для чего нужно включать в ежедневный рацион продукты, богатые содержанием этих микроэлементов.
Необходимо использовать и лекарственные растения, которые помогут в восстановлении зрения. Это черника, очанка лекарственная, гингко билоба. В случае инфекционных заболеваний глаз поможет календула, ромашка аптечная.
В восстановлении зрения используются и водные процедуры. Можно делать контрастные ванночки или примочки. Кроме того, полезно по утрам проделывать следующее упражнение: набирать в рот воду, и плескать холодной водой в широко открытые глаза.
Еще один помощник в возвращении остроты зрения – специальная гимнастика, которая пришла к нам из древней индийской йоги. Повороты, вращения глаз укрепляют мышцы глазного яблока, что дает возможность вернуть ему правильную форму, которая необходима для зрения.
Можно воспользоваться и древними методиками Китая и Индии, которые используют для лечения нарушения зрения солнечный свет. Он стимулирует глазные нервы и радужную оболочку, ускоряет циркуляцию крови, расслабляет глазные мускулы. Смотреть раскрытыми глазами на солнце нельзя, их нужно закрыть и поворачивать голову в одну и другую сторону, чтобы солнечные лучи передвигались по векам. После соляризации глаза нужно промыть прохладной водой.