Заболевания щитовидной железы в последние годы заслуженно получили звание болезней цивилизации. Все больше и больше женщин борются с такими проблемами, как усталость, депрессия, сухость кожи, внезапные изменения менструального цикла, отеки вокруг суставов и неестественное увеличение веса. Гипотиреоз является наиболее распространенной причиной этих заболеваний. Это может произойти в результате хронического воспаления щитовидной железы, которое заставляет организм относиться к этому органу как к инородному телу и хочет от него избавиться. Причиной также может быть избыток кортизола в организме, появление воспалительных заболеваний кишечника, а также дефицит минералов, таких как селен и йод.

Если избыток минерала спровоцирован тем, что вы принимаете витаминный комплекс или другие препараты, содержащие железо, вам необходимо прекратить его прием. Также старайтесь употреблять продукты, в которых содержится минимальное количество этого минерала. Исключите из рациона печень, гранат, курагу, яблоки, гречневая крупа. Витамин С (аскорбиновая кислота) повышает всасываемость железа, поэтому вам придется отказаться и от нее тоже.