Депрессия - это не болезнь, которую можно преодолеть силой воли. Это медленно изнурительное и инвалидизирующее психическое заболевание, которое вызвано не только жизненными проблемами, но и недостатком питательных веществ, о которых мы можем не знать в течение длительного времени. Неправильно составленная диета, постоянное похудение, а также расстройства пищевого поведения могут вызвать симптомы депрессии. Это стоит знать, и помимо психологической помощи вам также следует искать диетическую поддержку, которая поможет вам повысить уровень витаминов и других питательных веществ, которые являются ключевыми для нашего мозга.