Зуд кожи головы, выпадение волос – проблема, с которой сталкивался каждый хоть раз в жизни. Но не все знают, что этот процесс вызван не только внешними факторами, но и внутренними дисфункциями организма.
По состоянию волос, ногтей и кожи можно понять состояние организма. Поэтому проблемы с волосами — признаки нездоровья, неправильного ухода за собой и сбоя в работе всего организма.
Перхоть, средства для волос и правильное питание
Основной причиной зуда головы является перхоть. В запущенных случаях она может привести и к выпадению волос.
Если причина кроется не в перхоти, то стоит повнимательней подходить к выбору средств для ухода за волосами. Некоторые из них могут вызвать аллергические реакции в организме, которые проявляются как раз зудом головы. Следует в таком случае выбирать гипоаллергенные средства или предназначенные для чувствительной кожи головы.
Лучше все необходимые косметические принадлежности для волос покупать в аптеках, где опытные фармацевты проконсультируют относительно конкретной проблемы. Современные косметические фирмы выпускают большое количество средств, устраняющих проблему зуда головы и выпадения волос. Они имеют в своем составе серу, деготь, селен, цинк.
Если изменение всех вышеперечисленных факторов не помогло справиться с проблемой, то стоит задуматься о характере питания. Ведь режим питания и качество еды отражается на всех функциях организма.
- Для начала следует отказаться от вредных продуктов — консервов, фаст-фуда, колбас и прочих копченостей.
- Отдавать предпочтение стоит свежим овощам и фруктами, нежирным сортам мяса и рыбы.
Это позволит вернуть волосам прежнюю красоту и привлекательность, а также улучшит общее самочувствие организма.
Зуд головы и выпадение волос спровоцированы стрессом
Стресс — это еще одна причина данной проблемы. В борьбе с ним у организма больше не остается сил на хорошее питание волос и кровоснабжение кожи головы. Для борьбы со стрессом можно воспользоваться средствами народной медицины: хорошо успокаивает чай из ромашки, массаж, лечебная гимнастика.
Проблемы с волосами часто беспокоят людей с сидячим образом жизни. Постоянное напряжение спины, плеч шеи приводят к тому, что поступление крови к волосяным луковицам ухудшается. Таким людям поможет самомассаж кожи головы и упражнения для мышц шеи.