Состояние зубов во многом зависит от гигиены, а также от питания. То, что вы едите, существенно влияет на состояние ваших зубов. И точно так же, как одни продукты способны улучшить состояние эмали, другие могут оказать на нее негативное влияние.
Что такое эмаль?
Эмаль — это чрезвычайно прочная ткань, которая покрывает дентин. Не все это знают, но эмаль — самая прочная ткань в человеческом организме, состоящая из кристаллов дигидроксиапатита. Она имеет толщину около 2 мм и полностью закрывает зубы снаружи. К сожалению, если эмаль ослабевает или начинает разрушаться, ее невозможно регенерировать. Вот почему так важно заботиться о своих зубах и не пренебрегать их гигиеной, ведь после ослабления эмали ее невозможно восстановить.
Какие функции выполняет эмаль?
Эмаль защищает зубы от повреждений. Она защищает их не только от вредного воздействия пищи, но и от механических травм. Если эмаль разрушена, в зубе может быстро начаться воспаление или кариес.
Что разрушает зубную эмаль?
На состояние эмали в значительной степени влияют привычки питания. Если вы едите продукты, богатые простыми сахарами или кислотой, то должны знать, что они вредят состоянию зубной эмали. Какие продукты ослабляют их больше всего?
- Сладости
Ни для кого не секрет, что сладости вызывают кариес. Если вы едите их слишком часто и, что еще хуже, не чистите зубы после употребления сладкого батончика или печенья, это может легко привести к накоплению зубного налета. Этот налет бесцветный, поэтому его не видно, но в нем скапливаются различные бактерии, которые разрушают зубную эмаль. Со временем развивается воспаление, а также кариес в зубах. Это достаточная причина для того, чтобы ограничить потребление сладостей, а если вам все-таки захотелось чего-то сладкого, не забудьте после этого тщательно почистить зубы. - Кислые фрукты
Цитрусовые богаты витамином С и антиоксидантами, но также и кислотами, которые разрушают зубную эмаль. По этой причине люди, которые любят апельсиновый или грейпфрутовый сок и часто тянутся к цитрусовым, должны помнить о необходимости тщательно следить за гигиеной зубов после их употребления. После употребления цитрусовых фруктов полезно просто прополоскать зубы водой. Это помогает восстановить правильный уровень pH в полости рта. - Употребление напитков с высоким содержанием сахара
Тяга к сладким напиткам, особенно газированным, оказывает сильное воздействие на эмаль ваших зубов. Они способствуют размножению бактерий, которые могут не только ослабить эмаль, но и привести к образованию кариеса в зубах.
Гораздо лучшим выбором является минеральная вода, которая помогает поддерживать нужный уровень pH в полости рта. Не стоит забывать и о том, чтобы организм был хорошо увлажнен. Если вы пьете менее 2 литров не газированной воды в день, высушиваются слизистые оболочки всего тела, включая полость рта. Это может негативно сказаться на состоянии десен, а также способствовать ослаблению эмали.
Как распознать повреждение эмали?
Поврежденная эмаль быстро дает о себе знать. Появляются следующие симптомы:
- чувствительность к горячей и холодной пище
- зубы начинают двигаться, они также могут треснуть
- на зубах появляются желтые пятна
Можно ли укрепить эмаль?
В стоматологических клиниках существуют методы лечения, способные укрепить ослабленную зубную эмаль. Они заключаются в нанесении на зубы специального композита, который утолщает ее. Кроме того, стоит ежедневно заботиться о полезных привычках. Минимизировать сладкие и газированные напитки, а также тщательно полоскать зубы после употребления сладостей. Использование хорошей фторсодержащей зубной пасты и полоскание зубов ополаскивателем для рта также могут помочь.