Запор — следствие неправильного образа жизни

15.09.2021

Запор может периодически случаться у кого угодно. Есть люди, которых это сопровождает каждый день.

Каковы наиболее частые причины запоров и у кого с ними больше всего проблем? Единичный запор может случиться с кем угодно

Даже у совершенно здорового человека иногда возникают запоры. Если они длятся не более 2–3 дней, а затем исчезают, обычно нет

причин для беспокойства. При метеоризме и подобных заболеваниях пищеварительной системы можно принимать лекарства, например

с симетиконом, такие, как эспумизан. Незаметные гранулы можно принимать даже во время обеда.

 

Причинами таких кратковременных желудочно-кишечных ощущений обычно являются изменения образа жизни. Это может быть банальное

событие, такое как поездка или стрессовая ситуация на работе.

Иногда достаточно съесть один раз в неизвестном ранее ресторане или в новом месте, чтобы чувствовать себя плохо на следующий день.

Некоторые люди также не любят пользоваться туалетом вне дома или не имеют такой возможности в течение некоторого времени, что нарушает

естественный цикл их тела. Все это применимо ко всем — подросткам, взрослым и пожилым людям.

Запор, который длится некоторое время

Другой тип запора — это запор, который не возникает однократно, но не имеет более глубокой медицинской основы и со временем исчезает.

К ним относятся:

• Временная иммобилизация, например, после операции, при болезни;
• Использование диет, изменение диеты, например, при смене сезона, исключение определенного ингредиента;
• Смена сезонов, размера блюд;
• Стресс;
• Нерегулярный образ жизни.

Нормой должно быть, когда дефекация не проблема. Запор может сопровождаться другими симптомами, такими как боль в животе, лихорадка и тошнота.

Поэтому стоит постараться нормализовать кишечную ситуацию. Если запор длится дольше нескольких дней и причину установить невозможно, может

потребоваться консультация врача, который исключит, например, заболевания органов пищеварения.

 

Хронический и идиопатический запор

Запор также может быть постоянной частью жизни. Так обстоит дело, например, с хронически больными людьми, которые большую часть времени проводят

в постели. В такой ситуации существует множество других недугов, которые связаны с запорами, не только кишечными, но и, например, неврологическими.

Лекарства, которые принимаются в течение длительного времени, также могут вызывать эти симптомы со временем.

Так называемый идиопатический запор — последний вид запора, о котором стоит упомянуть. Они являются результатом не болезни, а образа жизни: бедной

минералами диеты, низкой физической активности и недостаточного потребления воды. У некоторых людей возникает такая проблема, например, несколько

раз в год, иногда не по их собственной вине, например, когда путешествия или работа не позволяют им нормально питаться и заниматься обычными тренировками

или прогулками. Когда плохая диета и отсутствие физических упражнений сопровождают все время. В такой ситуации временные кишечные проблемы могут

перерасти в нечто более серьезное, например, когда кишечник становится неполноценным или ленивым. В обоих случаях единственный способ выздороветь —

это изменить образ жизни.

Опубликовано в Гастроэнторология Премиум Клиник