Сахарный диабет — недостаток инсулина в крови, неправильного обмена веществ в организме. В наше время заболеть может каждый человек, независимо от возраста. Может и подросток заболеть. Существует несколько причин, факторов развития болезни:
- наследственность. Если в семье есть родственники, которые раньше болели диабетом, то он может передаться следующему поколению;
- избыточный вес. Относится к тем, кто страдает ожирением, проводит много времени в сидячем положении, мало двигается;
- инфекционные болезни: гепатит, краснуха, ветряная оспа и даже грипп;
- возраст человека: чем старше становишься, тем легче заболеть диабетом.
Существует 2 типа диабета:
- 1 тип. Нехватка инсулина в крови. Постоянно нужно вводить в организм лекарство, чтобы не случился обморок и остановка сердца. Проявляется как у подростков, так и в пожилом возрасте;
- 2 тип. Самый распространенный. Очень трудно распознать его. Человек вроде бы не ощущает, что у него диабет и живёт с ним долго. В такой беде могут помочь только посещение врача и вовремя сданные анализы крови. Основное, что может выдать болезнь, если человек часто пьёт воду, сухость во рту, головокружение, снижение зрения. Необходимо срочно обратиться к эндокринологу и сдать анализ на сахар в крови. Если есть диабет 2 типа, не надо расстраиваться. Хотя болезнь полностью не лечится, но нужно, чтобы сахар поддерживался в норме. Для обычного человека норма должна быть 5-6 ммоль/л, если от 9 и выше, нужно обращаться к эндокринологу. Они назначат лечение и препараты для снижения сахара.
При выявлении болезни нужно соблюдать диету: есть больше салатов из огурцов и помидоров, отказаться от майонеза, заменить его сметаной, урезать потребление соли, отказаться от сахара, заменив его фруктозой и сахарозаменителями, нужно есть каши (гречку, овсянку). Можно кушать рыбу, говядину, но не свинину, мясо курицы очень полезно диетически. Есть ржаной хлеб, нельзя белый и мучные изделия, из овощей нельзя морковь, свеклу, все вида блюд из картофеля. Из круп нельзя рис. Можно пить компот несладкий. Молоко хорошо пить и кефир, только 2%. Нужно будет заняться собой: перестать ездить на транспорте, побольше двигаться, делать зарядку, совершать прогулки на воздухе. Лучше купить велосипед и ездить хотя бы на нем километров пять-шесть каждый день. Также лучше вводить в организм витамин В12 раз в неделю, при диабете возникает его нехватка. Нужно помнить, что сахарный диабет ведет к гипертонии, к скачку высокого давления. Нужно в домашних условиях не только измерять сахар в крови, но и измерять давление. Врачи лучше объяснят, что надо есть, и какие физические нагрузки надо делать, для этого нужно раз в три месяца обращаться к ним с консультацией и проходить анализы на сдачу крови.
Вывод: сахарный диабет — это не приговор.
