Естественный цикл роста волос и когда выпадение становится патологией
Волосы на голове человека проходят несколько стадий роста, сменяясь в процессе естественного обновления. Этот цикл включает три фазы: активного роста, перехода и покоя. В норме ежедневно человек теряет от пятидесяти до ста волосков, и этот процесс остаётся незаметным. Однако когда количество выпавших волос превышает допустимый предел, появляется видимое истончение, поредение или даже залысины — это уже может свидетельствовать о развитии патологического процесса.
Потеря волос становится заметной, когда количество новых растущих волос не компенсирует утрату. Волосы начинают выпадать пучками при мытье головы, расчесывании, остаются на подушке и одежде. Нередко одновременно наблюдаются ломкость, сухость, тусклость, нарушение структуры. Наиболее тревожными признаками являются появление участков облысения, нарушение роста новых волос, зуд, покраснение кожи головы.
Важно учитывать, что выпадение волос может быть как временным, связанным с физиологическими причинами, так и хроническим, вызванным эндогенными нарушениями или генетической предрасположенностью. Разобраться в истинной причине выпадения возможно только после комплексной диагностики, которая учитывает все возможные внешние и внутренние факторы.
Причины выпадения волос у мужчин и женщин: от гормонов до стрессов
Выпадение волос может быть следствием воздействия различных факторов, как внутренних, так и внешних. Одной из наиболее частых причин у мужчин является андрогенетическая алопеция. Это гормонально обусловленный тип выпадения, связанный с повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к дигидротестостерону. Начинается с истончения волос в области висков и темени, прогрессирует с возрастом, нередко передаётся по наследству.
У женщин основными причинами становятся гормональные нарушения, включая послеродовой период, климакс, поликистоз яичников, заболевания щитовидной железы. Также влияют резкие изменения веса, приём гормональных препаратов, нарушение менструального цикла. При этом выпадение носит диффузный характер и затрагивает всю поверхность головы, без формирования чётких залысин.
Большую роль играет хронический или острый стресс, сопровождающийся выбросом кортизола и адреналина. Эти гормоны нарушают питание волосяных луковиц, приводят к их преждевременному переходу в фазу покоя. Эмоциональное напряжение, переживания, депрессивные состояния часто провоцируют телогеновую алопецию — массовую потерю волос через 2–3 месяца после стрессового события.
Дефицит питательных веществ — ещё один важный фактор. Недостаток железа, витаминов группы B, цинка, селена, аминокислот, жирных кислот нарушает питание и функцию волосяных фолликулов. Особенно чувствительными к этому являются женщины, соблюдающие строгие диеты, а также люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нарушающими всасывание микроэлементов.
Инфекционные и аутоиммунные заболевания, в том числе системная красная волчанка, ревматоидный артрит, очаговая алопеция, грибковые поражения кожи головы, также могут вызывать очаговое или диффузное выпадение волос. Кроме того, влияние оказывают химиотерапия, облучение, тяжёлые инфекционные заболевания и лихорадка.
Нарушения ухода за волосами — использование агрессивных косметических средств, частые термические укладки, окрашивания, тесные причёски, вызывающие натяжение — могут способствовать ломкости и выпадению. Такие внешние факторы при длительном воздействии истощают волосы и повреждают кожу головы.
Диагностика выпадения волос: как найти причину и выбрать лечение
Правильная диагностика начинается с осмотра и анализа анамнеза. Врач трихолог или дерматолог уточняет длительность выпадения, характер потери волос, наличие сопутствующих симптомов, особенности питания, перенесённые стрессы и заболевания. Назначается трихоскопия — метод визуального обследования кожи головы и волос, позволяющий оценить плотность, диаметр волос, наличие воспаления или повреждений фолликулов.
Лабораторные исследования включают общий и биохимический анализ крови, уровень ферритина и железа, гормоны щитовидной железы, андрогены, пролактин, витамин D, B12, фолиевую кислоту. Также важно оценить гормональный фон яичников у женщин, особенно при нарушениях менструального цикла или признаках гиперандрогении.
Если есть подозрение на аутоиммунный или инфекционный характер выпадения, назначаются дополнительные иммунологические анализы, тесты на грибковые инфекции. Иногда необходима биопсия кожи головы для уточнения диагноза при неясной клинической картине.
После постановки диагноза подбирается индивидуальная программа лечения, учитывающая тип выпадения, степень выраженности, возраст, пол, общее состояние здоровья пациента и наличие хронических заболеваний.
Современные методы лечения и профилактики выпадения волос
Восстановление роста волос требует комплексного подхода и регулярности. Одним из ключевых направлений является нормализация питания волосяных фолликулов. Для этого назначаются препараты железа при дефиците, витаминные комплексы, содержащие цинк, биотин, аминокислоты, антиоксиданты. Также важно скорректировать рацион, включив белки, зелень, орехи, жирные кислоты, продукты, богатые витаминами группы B.
При андрогенетической алопеции назначаются препараты, снижающие влияние дигидротестостерона на фолликулы. Это может быть миноксидил, способствующий увеличению притока крови к коже головы, или финастерид у мужчин, угнетающий 5-альфа-редуктазу. У женщин применяются антиандрогенные препараты или гормональная коррекция при наличии соответствующих нарушений.
В терапии очаговой алопеции могут использоваться кортикостероиды, иммуномодуляторы, фототерапия. Хороший эффект дают методики, улучшающие микроциркуляцию: мезотерапия, плазмотерапия, микротоковая терапия, лазерная стимуляция кожи головы.
Психотерапевтическая поддержка играет важную роль при выпадении волос, вызванном стрессом. Методы снижения тревожности, нормализация сна, восстановление эмоционального баланса способствуют восстановлению волосяного роста. В некоторых случаях может потребоваться приём седативных или антидепрессивных препаратов.
Для наружного ухода используются специальные шампуни, лосьоны, ампулы с активными веществами, укрепляющими луковицы. Важно избегать агрессивных укладок, окрашивания, химических завивок в период восстановления.
Профилактика включает грамотный уход за волосами, сбалансированное питание, отказ от курения, регулярную физическую активность и контроль уровня стресса. При первых признаках потери волос желательно обращаться к специалисту, не откладывая диагностику и лечение.
Данная статья носит информационный характер
