Выпадение волос: что делать?

20.06.2022

После жаркого летнего солнца, которое изрядно подпортило внешний вид наших волос, нужно плавно войти в новый осенний сезон. Как и у всех клеток нашего организма, волосы имеют фазы жизненного цикла роста, покоя и выпадения.

Осенью наши волосы в третьей фазе, поэтому они выпадают большем, чем обычно. Не паникуйте, просто заботьтесь о них! В холодную погоду отрицательно влияет холодный воздух на улице и слишком сухой в помещении, чем еще больше лишает волосы влаги. Как следствие, они начинают электризоваться. Дефицит витаминов и частые простуды тоже не оказывают положительного эффекта на здоровье наших волос.

Вот несколько советов, которые помогут вам восстановить свои волосы и подготовиться к холодной погоде.

Увлажнение волос

Осенью как никогда волосы нуждаются в дополнительном увлажнении, поэтому не забывайте баловать локоны различными увлажняющими масками. Чтобы оживить ваши волосы, можно выбрать специальные питательные кондиционеры и шампуни, содержащие в своем составе натуральные увлажнители (водоросли, алоэ вера и так далее). Уход за волосами дополняется интенсивными питательными масками с минералами, витаминами и природными ингредиенты, такими как авокадо, глицерин, масло жожоба. Такое усиленное увлажнение необходимо применять раз в неделю.

Массаж головы

В холодную погоду не следует выходить на улицу с мокрыми волосами. Кроме того, не следует их слишком пересушивать или часто использовать плойку, так как это удаляет влагу из ваших волос. Не используйте пластиковые расчески, а купите щетку с натуральными волосками, делайте регулярный массаж головы.

Водопроводная жесткая вода дополнительно сушит волосы, поэтому для мыться головы лучше использовать дистиллированную или минеральную воду. А если есть возможность, то вообще не следует использовать фен.

Будьте осторожны при укладке волос

Не переусердствуйте со стилизованными средствами для укладки волос. Под влиянием дождей и влажности воздуха обильное количество геля или лака может придать вашим волосам грязный вид. Осенью волосы очень электризуются, поэтому выбирайте внимательно шампуни и кондиционеры с антистатическим эффектом.

Держите ваши волосы в тепле

В холодные дни всегда носите головной убор. В холодную погоду кровеносные сосуды в голове сокращаются, поэтому замедляется микроциркуляция крови — и волосяные фолликулы страдают от недостаточного питания. Головной убор поможет сохранить нормальную циркуляцию, поэтому он должен быть выполнен из натуральных материалов, чтобы вам было комфортно и удобно.

Когда красить волосы?

Осень — лучшее время, чтобы изменить цвет волос, потому что солнце уже не сможет повредить цвет и ослабить эффект от окрашивания волос. Ослабленные после палящего солнца волосы можно просто слегка окрасить специальными красящими шампунями. Можно также обратить свое внимание и на профессиональные краски, которые дают не только насыщенные и стойкие цвета, но параллельно также мягко ухаживают за вашими волосами.

Красота и здоровье волос

Включите в свой рацион достаточное количество белка, поскольку он содержится в структуре волос. Каждый день мы должны употреблять, по крайней мере, одну столовую ложку растительного масла. Включите в свой рацион также продукты, способствующие росту волос: грецкие орехи, сорта жирной рыбы, богатые цинком морепродукты в сочетании с принятием двух литров воды ежедневно.

Опубликовано в Косметология, Трихология Премиум Клиник