Похудение чаще всего воспринимается как положительный результат постоянных усилий по снижению веса. Однако, если потеря веса происходит непреднамеренно, слишком внезапно и не предшествует целенаправленной диете, упражнениям и советам диетолога, это может стать серьезной проблемой для здоровья. Необъяснимое похудание без попытки похудеть — повод для беспокойства. Это происходит из-за уменьшения количества жидкости в организме, мышечной массы или жира. Относительно быстрое похудение является естественным, например, после родов, когда гормоны в организме женщины работают иначе, чем до беременности.
Потеря жидкости и жира в организме
Обезвоживание обычно вызвано приемом лекарств, недостатком алкоголя или болезнью — обычно диабетом. Уменьшение жировых отложений часто происходит намеренно, с помощью целенаправленной диеты, физических упражнений или изменения пищевых привычек, не только в случае избыточного веса или ожирения.
Потеря мышечной массы
Если ваше тело теряет мышечную массу, это, конечно, также повлияет на вес. Главный симптом — мышечная слабость. В крайних случаях, например, одна из ваших конечностей может выглядеть меньше другой. Это может произойти, если вы какое-то время не задействуете мышцы. Чаще всего мышцы ослабляются у людей, которые не занимаются спортом, ведут сидячую работу или прикованы к постели по какой-либо причине. В целом, упражнения и правильное питание восстановят вашу мышечную массу. Другие возможные причины потери мышечной массы включают инсульт, остеоартрит, остеопороз, ревматоидный артрит или естественное старение.
Гиперактивная щитовидная железа
Гипертиреоз — это заболевание щитовидной железы, которое вырабатывает больше гормонов, чем необходимо. Эти гормоны контролируют многие функции организма, включая обмен веществ. Если щитовидная железа сверхактивная, вы будете сжигать калории быстрее, даже если у вас отличный аппетит, и в результате произойдет непреднамеренная внезапная потеря веса.
Причины непреднамеренной потери веса
Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором ваша иммунная система атакует слизистую оболочку суставов и приводит к воспалению. Хроническое воспаление может ускорить обмен веществ и снизить общий вес. Другой причиной нежелательной потери веса является диабет 1 типа, при котором поджелудочная железа не вырабатывает инсулин. Без него организм не может перерабатывать глюкозу, она выводится из организма с мочой, и, поскольку ваше тело оставляет важные сахара, оно также оставляет необходимые калории. Внезапная потеря веса может быть побочным эффектом депрессии, которая влияет на те части мозга, которые контролируют аппетит. Вы начинаете нездорово худеть из-за кишечного заболевания, называемого ВЗК, которое включает несколько хронических воспалительных заболеваний пищеварительного тракта.
Наиболее распространены болезнь Крона и язвенный колит. При таком заболевании ваш организм постоянно потребляет энергию, нарушает работу гормона голода (грелин) и насыщения (лептин). Результат — снижение аппетита и похудание. К другим причинам потери веса также относятся серьезные заболевания, такие как рак, вирусные инфекции (ЦМВ и ВИЧ), гастроэнтерит, паразитарные инфекции, хроническая обструктивная болезнь легких, туберкулез, болезнь Аддисона и т. д.
Потеря веса: лечение
Снижение веса и дефицит питательных веществ, связанные с хроническим заболеванием, называются кахексией. Необъяснимая внезапная потеря веса часто является результатом болезни, и ее следует обследовать и лечить под профессиональным наблюдением. Простое практическое правило, когда обращаться к врачу — 6-12 месяцев, за это время вы значительно похудели (более 5%). Кроме того, следует учитывать любые другие нестандартные симптомы, о которых вам следует поговорить с врачом. Стрессовые события в жизни также могут повлиять на вес, но даже это изменение стоит хотя бы задуматься о том, в порядке ли ваше тело. Помните, что не всякая потеря веса должна сразу же предупреждать вас о серьезном заболевании, время от времени может меняться масса вашего тела.