Польза витамина С
О пользе витамина С или, как его еще называют, аскорбиновой кислоты для здоровья знают даже маленькие дети, только начинающие ходить в школу. Ведь им регулярно дают его для укрепления иммунитета. Между тем витамин С способен не только повышать сопротивляемость организма и противодействовать простудным заболеваниям. Это вещество обладает огромным антиоксидантным потенциалом, позволяющим эффективно омолаживать кожные покровы и противостоять разрушительным процессам старения клеток.
Несмотря на то, что причин для обогащения повседневного рациона этим ценным веществом вполне достаточно, на некоторые преимущества витамина С стоит обратить дополнительное внимание. Особенно подобное актуально женщинам, ведь красота — это мощное оружие, врученное им самой природой. Витамин С важен для внешности, потому что он:
- способствует увлажнению кожных покровов и нормализует процесс синтеза липидов;
- стимулирует процессы кровоснабжения, облегчая питание клеток;
- нормализует интенсивность секреции кожного сала, избавляя от множества проблем с чрезмерной жирностью кожи;
- благодаря антиоксидантным свойствам значительно стимулирует синтез коллагена и эластина, при достаточном содержании которых кожные покровы активно омолаживаются.
В результате комплексного воздействие витамина С на кожу значительно снижается содержание свободных радикалов в клетках и разглаживаются морщины на ее поверхности.
Источники витамина С
Желая защитить свой организм от преждевременного старения и разрушительного воздействия свободных радикалов совсем не обязательно сразу отправляться в аптеку за таблетками, содержащими аскорбиновую кислоту. Достаточно богатыми источниками этого вещества являются вполне привычные продукты, которые в свежем виде можно приобрести практически круглый год. Прежде всего, это сладкий перец, петрушка, цитрусовые, киви и смородина. При этом очень важно знать, что в процессе распределения ресурсов, получаемых из ежедневного рациона, кожным покровам временами достается недостаточно питательных веществ. Что же делать в таком случае?
Идею наружного применения многих пищевых продуктов, богатых ценными компонентами, нельзя назвать новой, свежей или оригинальной. Так начали поступать еще древние люди, жившие в пещерах. Но вот в эффективности подобного подхода никто не сомневается. Важно лишь помнить, что под воздействием ультрафиолетового излучения витамин С слишком активно окисляется. И прежде всего это касается самодельных косметических снадобий. В препаратах промышленного производства применяются специальные стабилизирующие добавки. Более того, некоторые из них содержат специальные микрокапсулы, способные доставить находящиеся внутри витамины непосредственно в толщу кожи.
Благодаря подобной системе контроля локального всасывания препарата нестабильные витамины не разрушаются и не окисляются, беспрепятственно проникая в нужные места в необходимом количестве. Но и на этом список инновационных методов, связанных с витамином С и применяемых современными косметологами, не заканчивается. Учеными давно уже было подмечено, что это вещество хорошо взаимодействует с некоторыми другими активными компонентами, среди которых, в частности, витамин Е и даже специальные препараты на основе золота. Правильное использование подобных косметических средств гарантирует коже не только сияние, эластичность, но и долгую молодость.