Весна приходит с аллергией — как избежать?

18.12.2020

При аллергии на пыльцу ольхи и берёзы появляется одновременно непереносимость на морковь и фрукты. Человеку и на природу выехать нельзя, и от яблок придётся отказаться.

Причина в том, что белки пыльцы очень похожи на пыльцу пищи. Клетки иммунной системы не могут различить пыльцу деревьев и фруктов и борются с ними одинаково. Иногда аллергия появляется только в месте прикосновения. Например, пыльца в носу вызывает насморк. А при попадании на кожу аллергия проявляется крапивницей, а пища при попадании в рот – першением и зудом. Случается, что разные раздражители вызывают одни симптомы. Например, съеденный апельсин и прогулка в роще может привести к насморку.

Как помочь?

Весной людям с аллергией на пыльцу деревьев придётся принимать антигистаминные препараты, а при астме прибегать к ингаляции. Принимать лекарства и прибегать к ингаляциям нужно с началом цветения деревьев, не дожидаясь проявления аллергии. Кроме приёма лекарств, нужно также:

  • увлажнять нос физрастворами;
  • во время цветения необходимо, вернувшись домой, сразу снимать уличную одежду и одевать домашнюю;
  • весь год использовать в помещении фильтры для воздуха.

В тяжёлых случаях поллиноза полезно на время цветения деревьев переезжать в другую местность, где нет этих растений.

Выбор продуктов

Следует соблюдать диету, исключить из меню перекрёстно реагирующие продуктов.

  1. При аллергии на пыльцу орешника, берёзы и ольхи, придётся отказаться от черешни, сливы, чернослива, яблок, вишню, черешню, абрикосы. Нельзя есть молодой картофель, сельдерей, петрушку, мёд, орехи.
  2. Если есть аллергия на пыльцу диких трав, то придётся отказаться от злаковых и от мёда, дыни, халвы и горчицы. Нужно на время позабыть о подсолнечном масле и семечках, баклажан, майонезе, кофе и какао.

Для защиты мозга

Сезонная аллергия, вроде носовой лихорадки негативно влияет на весь организм, в том числе и на головной мозг. Под действием аллергенов активируется рост нейронов в зоне мозга, отвечающих за память. Это приводит к снижению клеток-помощников нейронов. Что, в свою очередь, вызывает сбои в иммунной системе.

Отёчность носа вызывает храп во сне, тогда уменьшает поступление кислорода в головной мозг, что негативно влияет на его работу. Для устранения отёчности носовых путей дома полезно провести паровые ингаляции с солевым раствором.

Бороться с аллергией можно и нужно. Тогда любое время года, в том числе и весна, будет в радость.

Опубликовано в Аллергические заболевания Премиум Клиник