По статистике симптомы вегетососудистой дистонии имеет около 80% населения планеты. Возможно и больше. Почему так много? И почему мало кто знает об этом «популярном» заболевании?
Происхождение заболевания
Вегетососудистая дистония, или ВСД является результатом нарушений в работе вегетативной нервной системы. Дело в том, что сама вегетативная нервная система состоит из симпатической и парасимпатической систем, которые работают независимо друг от друга.
Симпатическая система взаимодействует с адреналином и норадреналином и влияет на сужение кровеносных сосудов, учащение сердцебиения, расслабление многих систем организма, в том числе желудочно-кишечной, дыхательной и мочеполовой.
Парасимпатическая система связана с инсулином. Она напротив замедляет сердцебиение, усиливает работу вышеобозначенных систем.
Слаженная работа симпатической и парасимпатической систем поддерживают организм в здоровом состоянии, обеспечивая нормальную температуру тела, давление, обмен веществ, стрессоустойчивость и т.п. Сбои в их совместной работе соответственно приводят к нарушениям работы всего организма.
Для возникновения вегетососудистой дистонии достаточно несколько простых факторов: инфекции, травмы, стрессы, злоупотребление алкоголем, кофеином, курение, интоксикация, чрезмерное употребление лекарственных средств, переутомление.
То есть, все эти факторы риска, ставшие «постоянными спутниками» современного человека и провоцируют данное заболевание у большинства из нас.
Диагностика вегетососудистой дистонии
Учитывая, что причины для возникновения ВСД «поджидают» на каждом шагу, как же все-таки удается диагностировать данное конкретное заболевание?
Существуют постоянные указатели на наличие ВСД у пациента, которые называются симптомокомплексами. Их наличие и позволяет ставить диагноз ВСД с большой вероятностью. Рассмотрим их.
Симптомы ВСД
- Ускорение и замедление сердцебиения
- Боли в области сердца, левой лопатки, левого плеча и кисти
- Понижение и повышение давления
- Головные боли
- Одышка, невозможность сделать глубокий вдох, нехватка воздуха
- Боли в животе, запоры, поносы, рвота, метеоризм
- Нарушения мочеполовых функций: от болей во время мочеиспускания до наличия заболеваний в органах системы
- Резкое изменение температуры тела: жар, озноб, холод в конечностях
- Головокружение, обмороки
- Дрожь в теле, конечностях, судороги
- Нарушение сна, чувство тревоги или страха, повышенная утомляемость, раздражительность, плохой аппетит и ухудшение настроения
При наличии большинства этих симптомов пациенту ставят диагноз ВСД.
Лечение и профилактика веготососудистой дистонии
Лечение будет долгим и непростым. Оно потребует предварительного исследования всех систем, чтобы понять, откуда произошла первопричина и устранить ее. Помимо этого, должно быть и симптоматическое лечение, для комфортного самочувствия пациента. Лечение должен назначать только врач!
Однако, пока исследования не завершены, можно рекомендовать профилактические мероприятия для снижения симптомов ВСД.
Пациенту рекомендуют высыпаться (спать нужно не менее 8 часов). Необходимо чередовать физические нагрузки с отдыхом, после каждого часа работы отдыхать 10-15 минут. Снижению симптомов и улучшению состояния способствуют физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.
Питание должно быть полноценным с большим количеством витаминов, минералов, микроэлементов (можно дополнительно принимать поливитамины). В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, зелень, орехи, крупы, молочные продукты, оливковое масло. Следует исключить или хотя бы ограничить алкоголь и кофеин.