Что такое варикозное расширение вен?
Варикозное расширение вен — это одна из самых часто встречающихся проблем нашего времени. Поиском лечения этого заболевания человечество занимается не одно тысячелетие, еще в Древней Греции люди пытались найти способ избавится от расширенных сосудов на ногах. В настоящее время существует несколько способов удаления, но все они носят чисто хирургический характер. Правда есть более щадящая методика, основанная на проколах, но, к сожалению, риск появления рецидива, в этом случае достаточно высок.
Однако выход из, казалось бы, из такой ситуации все-таки существует – профилактика. Людям с высоким риском возникновения варикозного расширения вен следует намного внимательнее относиться к своему здоровью, только так можно будет избежать многих проблем. Возникает ряд следующих вопросов: как определить принадлежность к группе риска? Как правильно подойти к вопросу профилактики? И, наконец, что же нужно делать? На них мы и попробуем ответить далее.
Как возникает варикозное расширение вен?
Наверное, всем известно, что варикозное расширение вен связано с нарушением кровообращения, и, как следствие, стенки вен теряют эластичность и буквально «обвисают». Причины возникновения могут быть разными: тяжелый физический труд, долгая «сидячая» работа, лишний вес, беременность. Однако в большинстве случаев заболевание носит наследственный характер. Так что, если у кого-либо в родне были люди, страдающие варикозом, этот факт следует обязательно иметь в виду.
Первыми признаками варикозного расширения вен являются:
- ощущения тяжести в ногах по окончании рабочего дня;
- появление сосудов на поверхности ног;
- в конце дня ноги сильно отекают.
В некоторых случаях ситуация нормализуется сама. Например, у женщин во время беременности часто появляются вены на поверхности ног, а после родов через некоторое время они благополучно исчезают. Похожая ситуация происходит при нормализации веса у людей, страдающих ожирением. Не стоит, однако, сильно рассчитывать на то, что все пройдет само собой. В некоторых случаях лучше пройти профессиональную диагностику у специалиста.
Профилактика варикозного расширения вен
Если вы определили, что находитесь в группе риска, то постарайтесь следовать четырем несложным правилам:
- Избегайте жары. Не стоит увлекаться саунами, горячими ваннами и длительным пребыванием на солнце. При избыточном тепле тонус сосудов сильно сужается, что приводит к растяжению их стенок.
- Снизить силовые нагрузки. При варикозном расширении вен лучше не заниматься силовыми видами спорта, большим теннисом или бегом. Вред, нанесенный здоровью, может оказаться, куда большим, чем полученная польза.
- Держать правильную осанку. Если предстоит длительная сидячая работа, то лучше сидеть с вытянутыми ногами, и ни в коем случае не скрещивать их, это приводит к нарушению кровообращения.
- Откажитесь от тесной одежды и обуви. Ношение неудобной одежды приводит к сдавливанию вен, что сильно виляет на их состояние.
Самый простой и не требующий затрат времени способ – отдых в правильном положении. В конце рабочего дня надо лечь на диван и подложить что-нибудь под ноги, чтобы они были приподняты под углом примерно 40°, за счет этого обеспечивается отток венозной крови.
В настоящее время также широко распространена профилактика варикозного расширения вен за счет компрессионной терапии. Она заключается в ношении специального белья или бинтов, создающих давление внутри сосудов, поэтому кровь беспрепятственно поднимается вверх. В любой аптеке можно приобрести чулки и бинты с нужной компрессией. Но перед тем, как их покупать, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы он помог подобрать вам правильные чулки или бинты.
Для любителей активного отдыха, профилактика и вовсе не должна быть проблемой. Плаванье и прогулки на велосипеде, не только благоприятно влияют на кровообращение, но и даже могут обратить течение болезни.
Всегда помните – лучше предупредить появление заболевания, чем потом бороться с последствиями, как говориться предупрежден, значит вооружен. Если признаки болезни уже явно видны, обратитесь к врачу-флебологу и ни в коем случае не занимайтесь самолечением.