Валериана лекарственная, в народе валерьянка — это самое распространенное растительное лекарственное растение. Она известна своими лечебными и успокаивающими свойствами еще с древних времен. Ее применяют при стрессах, депрессии и бессоннице, головокружении и расстройствах желудка, также часто используется валериана при беременности, как успокоительное средство или при сильных спазмах. Она выпускается промышленностью в виде настойки валерианы на эфире, таблетки валерианы и настойки валерианы на спирту.
Как применять валериану?
Валериана как растение встречается повсеместно и почти во всех регионах мира. Она широко применяется всеми здравоохранительными органами мира. Встречается как культурное растение, а также и в диком виде. Из нее готовят настойки и таблетки.
Так как валериана является успокаивающим средством, ее применяют внутрь. Но есть еще один метод применения, который также применяется с давних времен. Это метод вдыхания паров валерианы. Доказано что через легкие пары валерианы поступают в организм намного быстрее и действует более продолжительно.
Методика вдыхания должна выполняться строго по схеме. Так как чрезмерное или неправильное применение методики может наоборот дать побочный эффект. Для вдыхания обязательно применять только валериану, настоянную на водке или спирту. Ни в коем случае нельзя вдыхать валериану, настоянную на эфире. А также настойка не должна содержать другие компоненты.
Аллергия на валерьянку
Перед применением необходимо точно знать, что у вас нет аллергии на препараты валерианы. Если проводите эту процедуру впервые, то делайте это по следующей схеме. Вечером перед сном откройте бутылочку с настойкой валерианы и поочередно каждой ноздрей осторожно вдохните на половину вдоха. Наутро оцените свое состояние. Если у вас все нормально и не болит голова, вечером перед сном вдохните каждой ноздрей по три раза со средней силой вдоха. Наутро если снова у вас будет нормальное состояние, значит, вы можете применять ее ежедневно. Но надо подобрать дозу экспериментальным путем.
В каких случаях применяют валерьянку?
Применять следует при головокружении, бессоннице, депрессии, гипертонии. Через месяц после применения данной методики все приходит в норму. Состояние улучшается. Через год применения у многих отмечалось понижение и нормализация давления. Ее можно применять постоянно. Во время бодрого состояния не применяйте валериану.
Настойку можно приготовить и дома. Необходимо взять корни (корневища) валерианы и мелко нарезать. Поместить 3-4 ложки валерианы в пол литровую посуду и сверху налить водку (можно применить заранее разбавленный на половину спирт ректификат). Настоять примерно около десяти дней в затемненном месте. Потом слить настойку и отжать остатки корня. Отфильтровать через марлю сложенную в 4-6 раз. Настойка готова к применению. Хранить на самой нижней полке холодильника.