Сомнология

Нарушения сна представляют собой большую группу, самые распространенные среди них:

• Бессонница (инсомния) – состояние, приводящее к крайне малому количеству или низкому качеству сна.
• Гиперсомния — периодическая или постоянная дневная сонливость при большой продолжительности ночного сна.
• Храп – дребезжащий, хрипящий звук из-за искривления дыхательных путей или чрезмерного расслабления мышц мягкого неба.
• Апноэ – остановка дыхания во сне на короткий срок не более 0,5 минуты из-за физического перекрытия поступления воздуха в дыхательные пути.
• Катафрения – когда спящий издает во сне звуки, похожие на мычание, неразборчивые слова, стоны и т.д.
• Сонный паралич – неспособность двигаться в период засыпания или резкого просыпания, сознание при этом ясное, человек не спит.
• Лунатизм – расстройство, при котором человек передвигается и совершать набор действий, находясь при этом в состоянии сна.
• Ночной энурез — ночное непроизвольное недержание мочи во время сна ( у людей старше 5 лет).
• Синдром беспокойных ног — неприятные ощущения в ногах (покалывание, онемение, беспокойство и т.п.), проявляющиеся в покое в вечернее и ночное время.

В определенных случаях, устранить негативные признаки можно изменением образа жизни и режима дня. Но иногда нарушения сна могут оказаться симптомами заболевания и потребовать незамедлительного лечения.