Боли в спине мешают нам вести желаемый образ жизни, негативно сказываются на нашей трудоспособности, доставляют изрядный дискомфорт практически каждый день и особенно после дней повышенной физической активности. Еще с первых классов школы мы привыкаем носить на себе тяжелые портфели и неразумно подходить к физическим нагрузкам, поэтому удивляться тому, что боли в спине – проблема уже и молодых людей, не приходится.
Самым эффективным ее решением являются правильно подобранные упражнения для грудного отдела позвоночника. Да, справиться с болями реально без лекарств и инъекций, нужно лишь настроить себя на усердную продолжительную работу, и она обязательно принесет хороший результат.
Действие лечебной физкультуры
Прописываемая врачами лечебная физкультура помогает улучшить подвижность грудного отдела позвоночника, справиться с мышечными спазмами, нормализовать вентилируемость легких и, следовательно, дыхание пациента. Испытывающим дискомфортные ощущения в спине, особенно в области груди, важно своевременно обратиться за консультацией к врачу и провести точную диагностику, поскольку такой дискомфорт может быть вызван серьезными проблемами с важными органами.
Обычными первопричинами появления дискомфорта в грудном отделе спины являются нарушения осанки и чрезмерные нагрузки на грудной отдел, которые вызваны долговременным сидячим положением, поднятием тяжестей и пр. Стандартное лечение сконцентрировано вокруг неприятных ощущений, которые заглушаются противовоспалительными и противоотечными лекарственными средствами. Но ясно, что это лишь борьба с симптомами недуга. Причина же никуда не девается и продолжает негативно влиять на структуру позвоночника и мышц вокруг него.
Массаж и лечебная физкультура – методы, которые подходят не каждому и даже порой могут навредить, да и их эффективность порой сомнительна. Программа упражнений для грудного отдела позвоночника должна в каждом отдельном случае разрабатываться индивидуально. Ведь локализация нарушения функций и страдающие группы мышц у каждого свои.
Пациенты, которые обращаются с болями к специалистам, могут встать на путь выздоровления без лекарств и операционного вмешательства. Сперва каждый из них должен пройти обязательную диагностику для определения локализации нарушения функций, затем врач рассмотрит снимки пациента. Изучив результаты миофасциальной диагностики, врач назначит индивидуальные упражнения для грудного отдела позвоночника и определит длительность лечебного курса.
В качестве дополнительных методов терапии могут применяться партерная гимнастика и термокриотерапия. Отдельные случаи могут потребовать использование иглорефлексотерапии и лечебный массаж. Не откладывайте проблему в долгий ящик, запишитесь на первую консультацию к хорошему врачу, чтобы сказать болям в спине свое твердое «нет».