Почему полезна магнезия при занятиях спортом?
Когда человек занимается определенным видом спорта или же использует экипировку, у него могут возникать определенные проблемы, а именно руки могут соскальзывать из-за повышенного потоотделения. Когда человек тренируется, то это нормальная реакция организма, однако при этом она бывает крайне неудобной, к тому же опасной, ведь так тяжелый инвентарь может выскочить из рук или руки не удержатся и сорвутся, что может привести к самым страшным последствиям. Чтобы подобного не происходило, есть специальные смеси и составы, которые блокируют потоотделение и впитывают или испаряют уже имеющуюся влагу на ладонях. Одним из таких составов является магнезия.
Вид оно часто имеет либо белый, либо серебристый, в независимости от того какой субстанцией является (может быть как порошком, так и кремообразной субстанцией).
Основными компонентами часто является соль магния и других полезных компонентов. Данная субстанция эффективно помогает, когда потоотделение повышается, будь причиной тому волнения или стресс. При нанесении на руки она практически полностью впитывает влагу и уменьшает количество кожного жира, благодаря чему хват становится значительно крепче и надежнее.
Виды спорта, в которых магнезия эффективно помогает:
- гимнастика;
- акробатика;
- тяжелая атлетика;
- скалолазание;
- гиревой спорт;
Так как магнезия может быть сухой или жидкой, то каждый вариант субстанции имеет свои положительные и отрицательные стороны.
Виды магнезии
Сухой вариант
Как правило, она может находиться в специальных баночках или мешочках, до которых можно в любой момент дотянуться и обработать руки. Так же может быть в форме кубиков, имеющих тканевую основу, которые просто достаточно сжать в руках, однако тогда она крайне быстро расходуется.
В некоторых видах спорта самой оптимальной является именно порошкообразная субстанция, так как именно она позволяет делать хват более цепким и оптимальным. Кроме того именно сухой вариант этого средства более доступен и хватает его значительно на дольше. Но при этом ее нет смысла использовать для беговых упражнений, кроме того если занятия проходят в зале, то она может навредить легким (в большом количестве). Так же не исключена аллергическая реакция и самые разнообразные ее проявления вроде сыпи, зуда и покраснения.
Жидкий вариант
Жидкий вариант в большинстве своем похож на какой-нибудь крем (расфасована она так же небольшими тюбиками по 100-200 мл) белого цвета, который необходимо наносить на ладони перед занятием. Для того чтобы субстанция начала действовать понадобиться несколько секунд, после которых жидкость с рук исчезнет, а магнезия останется.
В отличие от сухой она дольше остается на руках и расходуется несколько экономнее, более того за счет того что она жидкая не вредит легким и практически не вызывает аллергии. Однако за счет спирта входящего в состав, она сильно сушит кожи, к тому же иногда ей может быть неудобно, пользоваться, а для полного впитывания требуется время.