В спине, помимо мышц, есть также позвоночник, являющийся важной опорой для человеческого тела, удерживающий голову и туловище, позволяющее человеку двигаться в вертикальном положении. В то же время, это одна из наиболее напряженных частей тела. Поэтому неудивительно, что именно в спине чаще всего возникает неприятная боль.
Боль в спине может быть признаком более серьезной болезни, поэтому не стоит ее недооценивать. Даже если врач не обнаружит серьезную причину, он посоветует подходящее лечение. Боль чаще всего облегчается с помощью различных лекарств и реабилитационных мер.
Лекарства от боли в спине
Для облегчения болезненности в спине применяются следующие группы лекарств:
- миорелаксанты;
- анальгетики;
- успокоительные средства;
- антиревматические препараты.
Пациенты также могут использовать различные местные формы лечения, такие как мази от боли в спине, гели или спреи, содержащие натуральные или синтетические активные вещества. Кроме того, сегодня доступны пластыри для облегчения боли в спине, которые оказывают согревающее действие, снимают болезненность, благодаря расслаблению мышц или противовоспалительным компонентам. Другим методом фармакологического лечения являются различные инъекции вокругпораженных участков.
Если состояние пациента серьезное, врачи рекомендуют постельный режим до тех пор, пока не наступит облегчение боли (обычно 2-4 дня). После отступления острой фазы целесообразно сосредоточиться на реабилитации и физической терапии в форме сухого тепла и физических упражнений. Но иногда требуется хирургическое вмешательство. Если боль в спине вызывают другие заболевания, терапевтический подход должен быть сосредоточен на их лечении.
Упражнения и физическая активность против боли в спине
Еще одна возможность облегчить боль в спине — здоровое движение. Когда человек чувствует боль, он, естественно, старается как можно меньше двигаться. Но поддержание здорового образа жизни – один из лучших способов преодоления боли. Кроме того, движение помогает предотвратить скованность, поддерживать мышечную силу.
Прежде чем приступить к каким-либо упражнениям, следует обратиться к вертебрологу или физиотерапевту. Только они могут посоветовать, какие упражнения вам подходят, а какие могут навредить. Хорошая профилактика боли в спине – правильная осанка. Поддержать ее можно с помощью йоги или пилатеса, а также обычной ходьбы, плавания.