Осенью мы исключительно часто простужаемся. Ослабленный организм чрезвычайно уязвим для вирусов и других болезнетворных микроорганизмов извне. Хотя сама по себе простуда не опасна, ее симптомы могут быть особенно мучительными. Особенно если это сопровождается стойкой и сильной простудой. В случае заложенного носа может помочь ингаляция. Ингаляции — это хорошо известный и неинвазивный способ очищения верхних дыхательных путей. Наиболее популярным методом является ингаляция солевым раствором. Действительно ли они могут помочь нам избавиться от насморка?
Что такое простуда?
Простуда — это острое вирусное воспаление слизистых оболочек носа, горла и носовых пазух. О том, что простуда почти на 100 процентов вызывается вирусами, стало известно только в третьем десятилетии XX века; окончательное подтверждение этой гипотезы появилось только в 1980-х годах. Только в 25 процентах случаев удается определить, что именно вызвало простуду.
С другой стороны, простуда является очень распространенным заболеванием — до 40 процентов населения страдают от нее хотя бы раз в год, и чаще всего это происходит осенью. Это неудивительно, так как при охлаждении организм становится более восприимчивым к инфекциям. Именно поэтому мы чаще всего заболеваем осенью, когда происходит сильное понижение температуры и дует холодный ветер.
Течение простуды — когда появляется насморк?
Обычно простуда длится около недели. Первые симптомы появляются на первый или второй день болезни. В основном это недомогание: на втором месте — насморк. Иногда ему предшествует ощущение жжения и сухости слизистой оболочки носа — признак того, что она повреждена вирусами. Насморк и кашель часто возникают вместе, сопровождаются охриплостью и болью в горле. Также может наблюдаться субфебрилитет или лихорадка до тридцати восьми градусов Цельсия.
Воспаление становится наиболее интенсивным и раздражающим на третий или четвертый день простуды. Изначально выделения из носа прозрачные, но со временем они начинают приобретать гнойный, тягучий характер и становятся зеленоватыми. Изменение цвета выделений, по сути, является хорошим знаком — они становятся цветными под действием лейкоцитов, которые активно борются с воспалением в организме. Поэтому он является естественным признаком работы иммунной системы. Сухой кашель, с другой стороны, становится влажным и часто сопровождается наличием выделений. Примерно через неделю болезнь обычно проходит.
Простуда — откуда берется кашель?
В начале инфекции кашель обычно сухой. Только во время болезни мы начинаем откашливать задерживающиеся в легких выделения — тогда они становятся влажными. Кашель является естественным защитным механизмом организма — он помогает избавиться от выделений из гортани, трахеи и бронхов. Однако это утомительно, затрудняет сон и отдых, приводит к раздражению горла, и без того часто болевшего от инфекции.
Не существует надлежащим образом стандартизированных средств, оценивающих интенсивность кашля, поэтому нам приходится самим судить о том, когда следует обратиться к противокашлевым препаратам. Однако стоит помнить, что кашель — это защитный механизм нашего организма — не стоит им злоупотреблять. Особенно в случае с детьми специалисты рекомендуют достаточно мягкие сиропы с натуральным составом — например, с медом и тимьяном.
Почему простуда чаще поражает детей?
Дети чаще страдают от вирусных заболеваний. Это не случайно. Иммунная система ребенка еще не так хорошо развита, как у взрослого, поэтому он более восприимчив к внешним патогенам. Дети также часто находятся в больших группах, что характерно для школ, детских садов, яслей или художественных классов. Вирусы, с другой стороны, обычно передаются капельным путем — поэтому заразиться ими легче.
Взрослые страдают от обычной простуды примерно один-два раза в год. Напротив, нередко дети заражаются им до восьми-девяти раз. Немного повышенная температура также характерна для детской простуды. Болезнь становится частой причиной отсутствия в школе и необходимости наверстывать упущенное.
Солевые ингаляции — метод лечения простуды
Когда мы простужаемся, мы часто прибегаем к безрецептурным средствам, чтобы нейтрализовать раздражающие симптомы. Хотя общепринятая пословица гласит, что леченая простуда длится семь дней, а нелеченая — неделю, большинство из нас стараются максимально сократить продолжительность инфекции. Полезны не только мягкие препараты из аптеки, но и домашние средства. Одним из них, несомненно, являются ингаляции с использованием физраствора.
Ингаляция имеет много преимуществ. Во-первых, очищение носа просто приносит облегчение. Во-вторых, дыхательные пути выполняют множество важных функций: обонятельную, защитную или увлажняющую. Поэтому стоит поддерживать их работу на полной мощности. Особенно страдают от респираторных проблем дети: раздражительность, недомогание, проблемы со сном и плаксивость. Поэтому для детей используется ингаляционная терапия. Соль для ингаляций стоит очень дешево, а сам метод неинвазивный и действительно полезный.
Солевой раствор — ингаляции и их виды
Солевые ингаляции можно проводить двумя способами. Традиционный метод — это ингаляция над чашей с паром, при этом голова должна быть покрыта полотенцем. Этот вид ингаляции использовался предыдущими поколениями. Это связано с тем, что отвар для ингаляций готовится очень просто. Просто добавьте вещество, которое вы собираетесь вдыхать, в кипящую воду — это может быть соль, эфирные масла, ромашка или другие травы. Затем наклонитесь над отваром и глубоко дышите от нескольких до нескольких минут. Полотенце на голове усиливает эффект — пары не распространяются вокруг. Однако стоит помнить, что не стоит затягивать ингаляцию до бесконечности — под полотенцем скоро станет так жарко, что мы можем потерять сознание.
Второй тип ингаляции, с другой стороны, заключается в использовании специального ингалятора. Пневматический поршневой ингалятор распыляет туман для ингаляции. Такие ингаляторы подходят для приема некоторых аэрозольных лекарств, но также отлично подходят для вдыхания физраствора или трав. Ингалятор особенно полезен для маленьких детей (см. Специальный небулайзер помогает эффективно вдыхать воздух через маску на лице ребенка. В случае с детьми и ингаляциями такого типа рекомендуется использовать в качестве ингаляционного вещества физраствор — он нейтрален для организма и не раздражает нежные ноздри ребенка, как это делает обычная соль.
Простуда или грипп? Как распознать симптомы
Хотя мы часто можем справиться с простудой самостоятельно, стоит отличать ее от опасного гриппа, который требует обращения к врачу. Это связано с тем, что простуда вызывается гриппоподобным вирусом, а грипп — вирусом гриппа. Однако 12 процентов по-прежнему считают, что это одно и то же заболевание.
Даже начало течения болезни может помочь определить необходимость визита к врачу. Простуда начинается мягко и постепенно, в то время как грипп начинается быстро и резко. Температура тела также отличается. При простуде температура вряд ли превысит тридцать восемь градусов Цельсия, в то время как при гриппе она может превысить сорок. Грипп также сопровождается сильными мышечными болями, анорексией, головной болью и головокружением, диареей или рвотой. Однако особенно опасны осложнения гриппа, такие как миокардит или менингит. По данным ВОЗ, ежегодно в мире от гриппа умирает от 500 000 до одного миллиона человек.
Поскольку грипп является заболеванием вирусной этиологии, мы не лечим его антибиотиками, так же как и простуду. Однако это требует приема сильных противовоспалительных препаратов, поэтому визит к врачу неизбежен. Простуда обычно лечится легкими безрецептурными препаратами без рецепта врача, но для лечения гриппа их недостаточно. Однако бывают случаи, когда в качестве осложнения развивается бактериальная инфекция: тогда врач может назначить антибиотикотерапию. Это особенно часто происходит при синусовых или ушных инфекциях, поскольку ослабленный болезнью организм подвержен дальнейшим заболеваниям.
Поэтому грипп требует обязательного посещения врача. Обычная простуда тоже — если она тяжелая или мы опасаемся осложнений. В противном случае может быть достаточно безрецептурных препаратов, щадящих домашних средств, таких как солевые ингаляции, и отдыха. Не стоит забывать об увлажнении. Однако это должны быть теплые жидкости — например, чай с малиновым или лимонным соком. Газированные напитки еще больше охлаждают организм, что может ухудшить наше состояние. Также необходимо проветривать помещение, в котором находится больной человек — это избавит окружающую среду от болезнетворных микроорганизмов.
Данная статья носит информационный характер.
Записаться на прием