После сложной физической травмы человек нуждается в качественной реабилитации организма. Современные методы медицины призваны дарить человеку вторую жизнь, ставя на ноги больного даже тогда, когда это считается невозможным. В этом деле самое главное найти хорошего специалиста, а также набраться побольше терпения, ведь эффект от процесса восстановления достигается не за один день, здесь требуются недели.
Три этапа к полному выздоровлению:
- правильная диагностика (она, как правило, включает осмотр у хирурга или терапевта, рентген, анализы крови и некоторые другие исследования);
- непосредственно лечение (в зависимости от сложности каждого случая применяется консервативное лечение различными противовоспалительными, обезболивающими, заживляющими препаратами или оперативное с помощью хирургических вмешательств);
- эффективное восстановление (активизация всех жизненно важных функций организма, повышение тонуса и иммунитета, возвращение к нормальному процессу жизнедеятельности).
Именно последний этап нуждается в особом внимании, поскольку он практически полностью зависит от самого пострадавшего и здесь требуются знания, как привести тело в порядок и полностью возобновить здоровье.
Правильное питание
После травмы человеку целесообразно пересмотреть свои рацион питания. Например, профессиональный спортсмен, привыкший употреблять большое количество калорий за день, должен отказаться от пищи, богатой на жиры и углероды. Иначе постельный режим в сочетании с калорийной едой может привести к лишнему весу. Лучше отдавать предпочтение продуктам, богатым на белки. Это поможет в заживлении мышц и повышении иммунитета. Полезными будут свежие овощи и фрукты, в которых много витаминов, каши, молочные продукты, травяные чаи. Пейте много чистой негазированной воды.
Физические нагрузки
Конечно, после травмы функциональность организма значительно снижается. Поэтому физические нагрузки необходимо также минимизировать. Но это не значит, что нужно полностью от них отказаться, ведь это может привести к застойным явлениям в организме и утрате жизненного тонуса. Лучше всего обратиться к специалисту по ЛФК (лечебная физическая культура), он подберет правильные упражнения индивидуально для вашего случая. Это поможет на много быстрее восстановить тело.
Специальные процедуры
Также полезными будут такие специальные процедуры по реабилитации организма, как физиотерапия, мануальная терапия, лечебный массаж, водные процедуры, остеопатия. Для этого вам необходимо обратиться в специализированный медицинский центр, который предоставляет данные услуги.