Вы столкнулись с токсикозом на раннем сроке беременности, который беспокоит около 70% женщин? Вас мучает тошнота, рвота, головокружение, слюнотечение или сонливость? Проявление токсикоза на ранних сроках — это временные трудности, которые нужно преодолеть.
Другими признаками токсикоза могут быть: снижение артериального давления, бессонница, необычная реакция на запахи. Появляются первые признаки токсикоза на 5-6 неделе и исчезают к 16 неделе, когда происходит процесс формирования плаценты. Ранний токсикоз существенно нарушает качество жизни будущей матери, она становится раздражительной, тревожится по пустякам, появляется слабость, недомогание.
Причины токсикоза на ранних сроках
Медики не сходятся в едином мнении по этому поводу, но основной причиной токсикоза считается сбой в работе нейроэндокринной системы, когда нарушается механизм адаптации к беременности, возникает зона патологического возбуждения в головном мозге.
В первую очередь подвергаются возбуждению рвотный центр и центр слюнотечения. Перестройка гормонального фона, развивающаяся на первых неделях беременности, приводит к патологическим рефлекторным реакциям. Акушеры еще определяют токсикоз как «болезнь адаптации». Существует мнение, что токсикоз появляется, когда женщина не готова психологически к беременности. Чаще токсикоз развивается у нервных и впечатлительных женщин, которые уверены, что беременность протекает только на фоне плохого самочувствия.
Провоцируют развитие токсикоза различные сбои в работе ЖКТ, хронические болезни печени и почек, стрессы, паразитарные заболевания, неправильное питание.
Первая помощь при токсикозе
С легкой степенью токсикоза сталкиваются большинство женщин, когда рвота происходит около 5 раз в сутки. В случае легкого токсикоза достаточно бывает нормализовать режим питания, отдыхать, прогуливаться на свежем воздухе. Из препаратов можно посоветовать принимать легкие успокаивающие растительные средства, такие как: настой мяты, пустырника, мелиссы, валерианы.
У беременных, которые испытывают сильное недомогание, выявляется низкое содержание в организме витамина В6 (или пиридоксина). Прием этого витамина либо комплексных поливитаминов для беременных существенно уменьшает признаки токсикоза. В любом случае правильно подобрать необходимую дозу витаминов поможет врач.
При рвоте, возникающей 5 и более раз за день, возможно развитие обезвоживания. В случае развития токсикоза умеренной степени врач может назначить прием противорвотных препаратов, гепатопротекторов.
Тяжелая форма токсикоза характеризуется многократной рвотой, до 12 раз в сутки, врач в этом случае назначит парентеральный (капельный) ввод растворов глюкозы, противорвотных средств, витаминов. Если у беременной женщины нарастает интоксикация, которая проявляется в появлении ацетона в моче, желтушности и сухости кожи, сердцебиении, снижении артериального давления, необходимо стационарное лечение токсикоза.
Питание во время токсикоза
При токсикозе употреблять пищу следует понемногу, число приемов пищи желательно увеличить до 5-6 раз. Лучше в период выраженного недомогания отказаться от соленой, жареной, острой, жирной и кислой пищи. Специалисты советуют вести пищевой дневник и заносить туда все, что вы съели за день, каково было ваше самочувствие. Еда не должна употребляться слишком горячей или холодной. В меню обязательно должны присутствовать белковая пища: мясо нежирных сортов, творог, йогурты, кефир. Не пренебрегайте кашами, овощами и фруктами.
Некоторым при токсикозе помогает сухарик или соленый крекер, припасенный с вечера и положенный на прикроватную тумбочку. Пожуйте его после того, как проснетесь.
Продукты, вызывающие отвращение, исключите из своего рациона. Пища должна доставлять женщине удовольствие.
Беременным женщинам необходимо учитывать то количество жидкости, которое она выпивает за день. Два литра жидкости, выпитой за день, считается оптимальным количеством — это поможет предотвратить обезвоживание организма, снижение артериального давления, появление сухой и дряблой кожи. Утром, после пробуждения, пейте маленькими глоточками 200 мл минеральной воды без газа или стакан сладкого чая. Чай с сахаром нормализует содержание в крови глюкозы и снизит симптомы токсикоза.
Из напитков при токсикозе будут полезны чай с лимоном, мятой, ромашкой, медом. Клюквенный, яблочный, гранатовый, грейпфрутовый соки или морсы помогают справиться с проблемой раннего токсикоза.
Имбирь считается признанным средством против тошноты и помощником при токсикозе. Его можно добавлять в чай, изготавливать имбирный настой, натереть кончик языка кусочком имбиря. Только не переусердствуйте! Его принимают не более 6 граммов в сутки. Если возникает желание скушать что-нибудь соленое, съешьте, но только немного. Прислушивайтесь к своему организму, он подскажет вам, от какой пищи следует воздержаться и проявления токсикоза на ранних сроках будут менее проблематичны.