Сахарный диабет – это хроническое заболевание, обусловленное недостаточностью инсулина. Предрасполагает к диабету: ожирение, стрессы, наследственность, заболевание поджелудочной железы, атеросклероз, переедание сладкого.
Любое заболевание лучше предотвратить, чем лечить. А сахарный диабет пока неизлечимое заболевание, однако течение ее зависит от самого пациента. Здоровый образ жизни, соблюдение диеты и не забывать о физических нагрузках. Очень важна система самоконтроля, что предусматривает умение и возможность больного измерения сахара в крови.
Основные симптомы сахарного диабета – это сухость во рту, частое мочеиспускание, жажда, повышенный аппетит, зуд кожи, прогрессирующее похудание, мышечная слабость, запах ацетона изо рта, плохое заживление ран. Диабет опасен своими осложнениями – снижение иммунитета, поражением нервной системы (инсульт), сердца (инфаркт), почек, зрения, частых головных болях и т.д.
Лечение сахарного диабета направлено на нормализацию нарушенных видов обмена (углеводного, жирового, белкового).
Больным диабетом следует исключить из диеты сахар и другие легкоусвояемые углеводы.
Рекомендуется включать в питание продукты, богатые витаминами, микроэлементами, сахароснижающими веществами: овес, капуста, тыква, черемша. Добавить в рацион можно землянику, чернику, шелковицу, ежевику, бруснику, бобы, горох, фасоль, сою, цикорий. Для снижения сахара можно также использовать ягоды калины, смородины черной, семена льна, свеклу, кислые сорта яблок, кукурузное и оливковое масло, морскую капусту.
Каши из цельного зерна, хлеб отрубной, продукты, которые богаты клетчаткой. Сахароснижающий эффект усиливает цельные соки и разбавленные соки (1:1) из овощей, ягод, фруктов. Наиболее хороши соки свежей белокочанной капусты, свежего сырого картофеля, груш, моркови, тыквы, сельдерея, свеклы, земляники.
Молоко и молочные продукты рекомендуются маложирные или обезжиренные. Мясо, рыба должны быть нежирными.
Для лечения сахарного диабета рекомендуют следующие растения:
- растения сахароснижающего действия – горошек посевной, пырей ползучий, фасоль обыкновенная;
- растения, содержащие инсулиноподобные вещества – барвинок малый, женьшень, левея, золотой корень.
Очень важно перед применением посоветоваться с врачом.
Утренняя зарядка, ходьба, плавание, катание на велосипеде, роликах, беговых лыжах очень благоприятно действуют на людей, страдающих диабетом. Эти упражнения сжигают жиры, насыщают ткани кислородом, что понижает количество глюкозы. При этом не требуют больших физических усилий.
Сахарный диабет – заболевание серьезное, но это не приговор. Нужно научиться жить с этим заболеванием, строго выполнять рекомендации врача, придерживаться диеты, периодически проходить обследование у разных специалистов, следить за весом, избегать физических и психических нагрузок. Прежде чем приступить к лечению, проконсультируйтесь с врачом.
