Термин «интимные инфекции» — это группа заболеваний, которые включают как инфекции половых путей, в основном вагинальные, так и
инфекции нижних отделов мочевыводящих путей. К сожалению, многие женщины сталкиваются с проблемой так называемых рецидивирующих
интимных инфекций. Очень важную роль в профилактике их играет интимная гигиена. Как правильно ухаживать за ней?
Рецидивирующие интимные инфекции
Рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей являются проблемой для многих женщин. Они чаще всего вызваны кишечной палочкой, которая
естественным образом колонизирует толстую кишку. Из-за непосредственной близости ануса и уретры, а также потому, что уретра у женщин имеет
длину всего около 4 см, микробы легко проникают в уретру и оттуда в мочевой пузырь, вызывая симптоматическую инфекцию.
Однако вагинальные инфекции чаще всего вызваны грибами рода Candida, поэтому речь идет о микозе или кандидозе влагалища.
Ежедневная интимная гигиена
В слизистых оболочках, выстилающие половые пути и мочевые пути, содержат клетки, продуцирующие слизь. При отсутствии надлежащей гигиены
он может стать питательной средой для микроорганизмов. Ежедневная смена белья очевидна, но не все женщины знают, что они должны использовать
только хлопок – он обеспечивает приток воздуха, что снижает риск заражения. Постельное белье и полотенца следует стирать при температуре не менее
60 градусов — при более низких температурах некоторые патогенные микроорганизмы не погибают.
Для мытья интимных зон следует выбирать максимально мягкие и натуральные средства. Например, отлично подойдёт серое мыло, и, если вы хотите
использовать жидкость или гель, выбирайте препараты, специально предназначенные для таких областей — гипоаллергенные, предпочтительно без отдушек,
которые могут вызывать аллергические реакции. Тот же принцип применим к выбору, например, прокладок.
Интимная гигиена во время менструации
Особый период ухода за интимной гигиеной у женщины — это время менструального кровотечения. Тогда, кроме слизи, кровь также является питательной
средой для бактерий. Кроме того, процесс микробного разложения может привести к неприятному запаху, поэтому необходима регулярная замена
гигиенических прокладок или тампонов каждые 3-4 часа. Выбирая тампоны или гигиенические прокладки, следует также обратить внимание на
гипоаллергенные и натуральные средства, которые не содержат ароматизаторов с аллергенным потенциалом.
Интимная гигиена после менопаузы
Повышенный риск развития интимных инфекций у пациентов в постменопаузе в первую очередь связан с дефицитом половых гормонов — эстрогенов, уровень
которых резко падает в этот период. Они влияют, среди прочего, на секрецию слизи, поэтому пожилые пациенты часто жалуются на сухость влагалища.
Слизистая оболочка более подвержена повреждениям и, следовательно, подвержена развитию инфекции.
Другие формы профилактики интимных инфекций
Гигиена интимных зон особенно важна. Основным компонентом гигиенических жидкостей должна быть молочная кислота, которая отвечает за правильный
рН влагалища. Кроме того, растительные экстракты, такие как ромашка, алоэ или шалфей, обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
Следует помнить, что бы жидкость была гипоаллергенной, то есть не вызывала аллергических реакций. Избегайте продуктов, которые содержат сильные
чистящие средства, включая SLS и SLES, парабены и красители. Эти вещества вызывают сухость и раздражают кожу. Некоторые из них даже обладают
канцерогенным действием. Препараты для интимной гигиены также не должны содержать мыла, которое щелочной реакцией нарушает защитный барьер от бактерий.
Для снижения риска интимных инфекций, помимо гигиены, следует также применять другие формы профилактики. Наиболее важным является правильное увлажнение.
Питье не менее 2 литров жидкости в день, регулярно в малых дозах, вызывает частое мочеиспускание, которое вызывает вымывание патогенных микроорганизмов
и снижает риск заражения.
Пациенты, страдающие от рецидивирующих инфекций, могут также использовать другие методы профилактики. Для рецидивирующих инфекций мочевыводящих
путей используйте небольшие дозы витамина С несколько раз в день или клюквенные препараты. Они вызывают кислотность мочи, что делает окружающую среду
недружественной для развития бактерий. Для рецидивирующих вагинальных инфекций можно использовать гинекологические пробиотики, например, в форме влагалищных глобул.