Если вы уже не можете отказаться от сигарет, независимо от того, сколько вы знаете обо всех вредных эффектах, которые они несут, по крайней мере уменьшите ваши шансы заболеть раком. Существует множество способов очистки легких от дегтя, чтобы снизить риск заболевания в будущем.
Определенные продукты могут, конечно, помочь немного очистить ваши легкие. Имейте в виду, что вы не можете полностью очистить свои легкие, потребляя эти продукты самостоятельно, но, по крайней мере, до некоторой степени вы можете избавиться от токсинов.
Продукты, полезные для легких человека
- Кукурузный сахар — это пища, которая содержит бета-криптоксантин, который, как считается, защищает легкие от рака, поскольку он является мощным антиоксидантом. С другой стороны, имейте в виду, что большая часть этой кукурузы в магазинах на самом деле ГМО, поэтому употребляйте только те, в которых вы абсолютно уверены.
- Селен является очень мощным антиоксидантом, а бразильские орехи — лучший источник селена в пище.
- Лук также является хорошим очистителем легких. И чеснок, и лук содержат вещества, обладающие противораковой активностью. Лук помогает предотвратить многие заболевания, в том числе инфекцию и рак легких. Также интересно, что у людей, у которых уже есть рак, это предотвращает рост новых клеток.
- Имбирь как натуральное средство и пища, которая поможет вам бороться со злокачественными новообразованиями. Это еще одно мощное средство «выброса» токсинов из легких. Вы можете пить чай из корня имбиря, чтобы облегчить дыхание, а также съесть кусочек имбиря во время еды.
- Апельсины также содержат криптоксантин, который оказывает профилактическое действие на рак легких.
- Крапива — это растение, полное железа, а также очень полезное средство для дезинфекции легких и борьбы с инфекциями.
- Чай из сосновой иглы традиционно используется для полоскания рта и горла, но он также может быть хорошим союзником в борьбе с раком легких.
Домашний напиток, снижающий давление:
Сделайте естественное средство, которое будет регулировать кровяное давление и улучшать общее состояние вашего здоровья. Нет списка здоровых продуктов, в которых чернике нет места. Научные исследования даже показали, что эти вкусные ягоды могут помочь контролировать кровяное давление. Эксперты считают, что удивительный лекарственный потенциал черники исходит от множества антиоксидантов, которые уменьшают воспаление и оказывают благотворное влияние на ваше здоровье.
И вот еще одна хорошая новость — вам не нужно большое количество черники, чтобы пожинать плоды. Достаточно выпить один черничный лекарственный напиток в день и заметить положительные изменения в вашем здоровье. В дополнение к содержанию черники, этот напиток также содержит бананы, йогурт и шпинат, и поэтому богат калием, пробиотиками и диетическими нитратами.
Смешайте чашку черники (возможно, замороженной), один спелый банан, чашку нежирного йогурта, чашку шпината и хорошо перемешайте в блендере. Вы получите две порции напитка.