Проблемы с ожирением
Ожирение — это болезнь цивилизации, с которой сталкивается все больше и больше людей. Оно вызывается чрезмерным накоплением жира в организме, уровень которого не соответствует возрасту, росту или полу. Проблема ожирения возникает в результате взаимодействия трех факторов: генетические, физиологические и неправильное ведение образа жизни.
Психологический фактор, или как поддержать больного
Еще один фактор, возникающий в ходе болезни, — психологический, то есть своего рода зависимость от еды. Это негативно влияет на чувства и эмоции человека, страдающего ожирением: он нежелателен для окружающих и участия в социальной жизни. Вы должны помочь ему обрести новые знакомства, а не оскорблять его, затруднять разговор, кричать, делать негативные комментарии о теле, упрекать и вовлекать в убеждение, что его болезнь вызвана только отсутствием спорта, ленью и перееданием.
Посещение диетолога и тренера
Если вы заметили, что у вашего близкого человека есть проблемы с ожирением, или он просто имеет избыточный вес, но может превратиться в тучного, постарайтесь убедить его как можно скорее обратиться к врачу. Прежде всего, вам следует посетить диетолога, который поможет вам составить сбалансированную диету и план на день: когда принимать пищу. Он также расскажет и проинструктирует больного, как ему следует питаться и что может случиться, если он не последует его совету. Это даст больному мотивацию и силы действовать.
Если пациент с ожирением живет в вашем доме, постарайтесь хранить в холодильнике только полезные закуски и продукты. Старайтесь готовить пищу так, чтобы она была как можно менее жирной. В то же время постарайтесь отговорить больного от употребления фаст-фуда (например, пиццы) и типичных продуктов быстрого приготовления.
Вы можете помочь своему другу или члену семьи найти подходящую группу поддержки — в реальном мире или в Интернете. Когда у него есть возможность видеть успехи других людей, сравнивать себя с ними, говорить, выражать себя и свои проблемы, тем лучше будет проходить его «терапия».