Московская область, г. Химки, Юбилейный проспект, д. 6А

Найти на карте

Пн-Пт: 07:00 – 21:00
Сб: 08:00 - 21:00
Вc: 08:00 - 19:00

Пн-Пт: 07:00 – 21:00
Сб: 08:00 - 21:00
Вc: 08:00 - 19:00

phone-call.png
    chasha.png

    Авитаминоз – это результат длительного несбалансированного питания, в котором отсутствуют витамины. Одним словом — это заболевание организма от нехватки витаминов. Авитаминоз обостряется проявлением слабости организма, ухудшением качества волос и ногтей.

    Начнем с причин авитаминоза

    Чаще всего главная причина – это неправильное питание человека, при котором в рационе практически отсутствуют овощи и фрукты. Также выделяются заболевания ЖКТ, при которых витамины не усваиваются организмом.

    Одна из обобщенных причин – это длительное депрессивное состояние, при котором организм истощается и утрачивает свою энергию. Ухудшается аппетит, и человек перестаёт принимать здоровую пищу. Следствием стресса могут стать вредные привычки, такие как: курение или алкоголизм, что еще больше ухудшает состояние человека.

    Признаки авитаминоза на теле

    Какие витамины могут быть в дефиците, и как это исправить

    Как уберечься от проблемы

    Чтобы уберечь собственный организм от авитаминоза, стоит отказаться от курения и алкоголя, правильно питаться, заниматься спортом и гулять по паре часов в день.

    В целях профилактики в осенний и весенний периоды придется принимать витамины. Важно употреблять витамины людям со слабым здоровьем, а также в детстве, подросткам, при беременности и в старости. Только таким образом можно уберечь собственный организм от авитаминоза и не «приглашать» в него другие, не менее опасные болезни.

    Учитывайте советы и ведите здоровый образ жизни, питайтесь правильно. При появлении проблем немедленно обращайтесь ко врачу.

     

    Данная статья носит информационный характер