Во время менопаузы в организме женщины меняется взаимодействие гормонов. Гормоны управляют многими процессами в организме до тех пор, пока организм не приспособится к изменениям. На это нужно время. Женщины переносят это время по-разному. Начиная примерно с 45 лет, организм постепенно снижает производство женского полового гормона эстрогена. Ежемесячные кровотечения могут стать нерегулярными и в конечном итоге полностью прекратиться.
Со времени последней менструации начинается то, что называется менопаузой – дезориентирующее название, так как это не пауза, а полное и окончательное прекращение. С этого времени женщина больше не может забеременеть. В среднем, это женщины в возрасте 50-51 года. Нормально, если женщина немного моложе или старше. Конец физической плодовитости для многих женщин совпадает с периодом других важных изменений в ее жизни: дети покидают дом, многие пары разводятся, некоторые женщины меняют вид трудовой деятельности. Становится заметно, что организм постепенно теряет силы.
Но лишь немногие из симптомов, которые часто приписывают менопаузе, имеют гормональные причины. Примерно от половины до двух третей женщин в период менопаузы испытывают приливы потливости. Это самая распространенная жалоба. Если они происходят в ночное время, они могут нарушать сон. Иногда они настолько сильны и часты, что мешают повседневной жизни. Горячая вспышка длится в среднем около 3-х минут. Как часто происходят приливы, насколько серьезными они бывают и как долго они длятся, может меняться изо дня в день. У большинства женщин эти симптомы прекращаются через 2-3 года, реже пять лет.
Во время менопаузы происходят изменения слизистой оболочки во влагалище. После менопаузы она становится тоньше и больше не производит столько влаги, как раньше. С возрастом возрастает риск переломов, немного увеличивается вес. Причиной могут быть физические и эмоциональные изменения во время менопаузы. Появляются жалобы на перепады настроения, сексуальные проблемы, проблемы с мочевым пузырем или боли в спине.
Испытанным средством в лечении приливов и потливости является терапия эстрогенами прогестина. Но симптомы возвращаются после приостановки лечения. Специалисты рекомендуют методы релаксации или дыхательные упражнения, медитацию или йогу. Это не исключает полностью приливы, но может улучшить общее самочувствие и способствует спокойному сну. То же самое относится к спорту и физической активности. Движение может также помочь поддерживать нормальный вес или похудеть, если есть избыточный вес.